Los «años adolescentes» no son años fáciles para padres y adolescentes por igual. Algunos adolescentes pueden ser vistos como malhumorados y enojados, a veces irrespetuosos y torpes. Los padres incluso pueden sentirse desconsolados y tristes cuando se enfrentan a su actitud de adolescencia.
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Si ese es el caso para usted y usted ha experimentado una actitud desagradable de su hijo adolescente, no se desespere. ¡No es su culpa!
¡Déjame explicarte! Hay una serie de factores que les causan hacer lo que hacen en esta period crítica y aterradora.
1- Su lóbulo frontal aún no está completamente desarrollado. Todavía están trabajando con cerebros que están en construcción. La parte delantera del cerebro, el corteza prefrontalse desarrolla el último en comparación con el resto de su cerebro. La corteza prefrontal es la parte de toma de decisiones del cerebro, responsable de la capacidad de planificar y pensar en las consecuencias de las acciones, resolver problemas y controlar los impulsos. Los cambios en esta parte continúan hasta la edad adulta temprana.
Debido a que la corteza prefrontal todavía se está desarrollando, los adolescentes confían principalmente en una parte del cerebro llamada amígdala tomar decisiones y resolver problemas más que los adultos. La amígdala está asociada con emociones, impulsos, agresión y comportamiento instintivo.
2- Tu hijo adolescente está aprendiendo a ser independiente. Están creciendo y quieren mostrarlo al mundo, pero no saben cómo manejar los desacuerdos y los diferentes puntos de vista correctamente. Todo lo que quieren es tener una voz y decir lo que quieren decir.
3- A veces, se sienten frustrados porque ni siquiera saben cómo expresar lo que significan y su incapacidad para comunicarse también podría crear malentendidos y frustraciones para los demás. Y a veces, están preocupados o asustados y la única forma en que se comunican es a través de la ira y el mal comportamiento.
Espero que te sientas un poco mejor ahora. En lugar de reaccionar y cambiar la situación o tratar de cambiar nuestro adolescente, podemos aprender más sobre su cerebro y mejores formas de comunicarnos e interactuar con ellos.
Esto es lo que aprendí y compartí con otros padres sobre el manejo de su comportamiento de adolescencia:
1- Concéntrese en la forma en que se siente cuando se contrarresta con su mal comportamiento y comuníquelo a ellos, pero abstenerse de etiquetar su comportamiento. Si se portan mal, no son receptivos o groseros, solo dígales cómo sus actitudes y acciones te hacen sentir en lugar de decirles que son groseros o irresponsables. Esto les hará pensar en las consecuencias de su acción en lugar de reaccionar y defenderse.
2- intente comunicarse para conectarse. Sea un oyente activo y paciente cuando hablen con usted y demuestre que está interesado en ellos. Comparta con ellos los errores que ha cometido y lo que aprendió de ellos cuando eras joven.
3- Si desea que actúen de cierta manera, debe modelarlo y mostrarlo primero. Te están mirando y aprendiendo de ti. No discutas con ellos y si estás enojado, mantén un poco de distancia y tómate un tiempo para respirar y relajarse. Nuevamente, están observando y aprendiendo. Además, no tome su actitud mala personalmente.
4- En lugar de darles una conferencia sobre lo que deberían o no hacer, escuchar más y dejar que hablen contigo. Pídales que hablen sobre su día, sus frustraciones y les muestren que le importa.
5- Hagas lo que hagas, no makes use of sarcasmo. Esta es una de las cosas que desencadena más resentimiento, ira y falta de respeto hacia usted.
6- Establecer algunas reglas. Hágales saber cómo las personas deben hablar y comportarse en la familia, pero alentar el comportamiento con comprensión y amor.
Recuerde, hay algunos casos en que hay algunos problemas importantes y más profundos que necesitan intervención médica y profesional. No seas tímido ni avergonzado de hablar con otras personas y buscar ayuda.
Espero que esto ayude. ¡Ser padre nunca debía ser fácil, pero todos sabemos que realmente vale la pena!