Son las 7 de la mañana que ya he resistido dos horas de mi día después de un despertar temprano, una disaster laboral, un berrinche que involucró a un niño pequeño rasgando su pañal fresco y toda su ropa retrocedía mientras corría por la puerta al trabajo, inhalando una barra de granola. Mientras tanto, el representante de seguros respondió sobre una discrepancia de facturas, y envié múltiples textos de la guardería sobre una enfermedad que se extendió a través del aula. En el camino, empacé una roca literal para la clase de ciencias de un niño y un formulario de excursión para otro niño y le pregunté a un amigo sobre el viaje deportivo.
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Esta es una mañana regular como madre trabajadora para cinco niños pequeños. Navegar por este torbellino de tareas se llama «carga invisible» o «carga psychological», y la aplicación tranquila ahora está iluminando esta parte exigente de la maternidad creando el «No calmadas mamásMembership.
La respuesta de la calma a la carga psychological
La calma es un programa de salud psychological y atención plena que lleva a las personas, no solo a los padres, a través de meditaciones guiadassonidos relajantes, movies educativos y bandas sonoras, y les ayuda a consultar con sus sentimientos. Recientemente, anunciaron el membership «Not Calm Mothers», con la visión de reconocer públicamente y abordar un crecimiento disaster de agotamiento entre las mamás. Se dirigen a las emociones reales con las que las madres están tratando, ya que muchas madres sienten que no pueden hacer nada bien en la sociedad moderna:
«Porque las mamás son no calma. Somos ligeros en el sueño, pesado en carga psychological. Sentimos presión para ser todo para todos, y no importa cuánto lo hagamos, parece que nunca es lo suficientemente bueno. Nuestros días pueden sentirse desordenados y caóticos, e incluso si estamos en nuestro punto de ruptura, se espera que sigamos adelante «, el weblog Not Calm Mothers estados. «Y sabemos que el ancla más poderosa para nuestra salud psychological es la conexión, la validación y … otras madres. Por eso hemos creado el Not Calm Mothers Membership: un lugar para que todos nos vamos, encontremos apoyo y nos sentimos menos solos».
Las salas de ira están llenas
Un contribuyente al Not Calm Mothers Membership fue el ex editor gerente de Calm Lesley Messer, quien anunció el proyecto en LinkedIndiciendo: «Muchas madres sienten presión para trabajar como si no tuvieran hijos y padres como si no tuvieran trabajo». Este es el sentimiento que el equipo de Calm tiene como objetivo abordar en su programa, completo con «salas de ira» donde las madres «omiten el brunch» en el Día de la Madre y se reúnen en persona para «romper algo de mierda» en la cómoda con otras madres. ¿Suena extraño? No es para las madres que ya se inscribieron y agotó el programa.
Están dando la bienvenida a la rabia que las mamás sienten las expectativas que nos ponen. «Este es un lugar para todo. Lo bueno, lo malo, lo feo, lo crudo, lo actual … Las partes muy no calmadas de su viaje de maternidad pueden existir aquí», escribieron.
Los datos detrás de la carga psychological
Para aquellos menos familiarizados con la carga psychological, no está solo en nuestras cabezas. Desde la pandemia, líneas borrosas con expectativas híbridas en el lugar de trabajo han creado normas completamente nuevas para los padres que equilibran sus computadoras portátiles en su oficina en casa con sus niños pequeños escalando sus sillas en las llamadas de zoom. Durante pausas de verano Y las temporadas de vacaciones, los niveles de estrés se disparan, ya que a menudo se espera que las madres continúen con acceso limitado a opciones de cuidado infantil asequibles. Entonces, lógicamente, los niveles de estrés de las mamás son un aumento, ya que enfrentan una tremenda presión para tener éxito como empleados y padres.
En diciembre de 2024, Truthful Play Life-style, parte del autor del autor y experto en crianza Eve Rodsky para igualar la carga de crianza en los últimos años, compartió el Informe de juego limpioque muestra que todavía hay mucho trabajo por hacer. En 29 de 30 tareas cognitivas, las madres fueron responsables. En 28 de 30 responsabilidades físicas de trabajo doméstico, las madres estaban a cargo. De hecho, sacar la basura fue literalmente la única tarea en la que ambos socios eran igualmente responsables, según muestran los hallazgos.
Entonces, tiene sentido que las madres estén furiosas. Además de esas sesiones de ira en persona, la aplicación tranquila le ofrece a las mamás un variedad de recursos para ayudar a aliviar la ira. Otra función de apoyo es que los recursos ayudan a las madres a moverse a través de un camino Basado en su emoción precisecomo «abrumado» o «solitario» con contenido de escucha a medida, consejos y descargas para ese estado de ánimo.
Calm cube: “Nadie aquí espera que seas la madre perfecta. Sabemos que amas a tus hijos, y también que tienes días en los que quieres llorar en la ducha, gritar en una almohadao simplemente tome una siesta muy, muy larga, y no lo juzgamos por nada de eso. Principalmente porque estamos allí en los movimientos y agitando contigo. Porque las mamás no necesitan calmarse, nos necesitamos mutuamente ”.
Foto de Fizkes/Shutterstock