Esta publicación de weblog es una edición navideña muy especial de Viernes de 5 balas¡mi propio boletín informativo por correo electrónico!
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No me gusta ir de compras, pero sí me encanta encontrar el regalo perfecto. Sin embargo, encontrar ese regalo se vuelve más difícil con el tiempo. Esos malditos adultos parecen tenerlo todo. Entonces… Si tiene problemas para pensar en excelentes opciones, a continuación encontrará algunas ventajas que le resultarán útiles. He recomendado o regalado todo lo siguiente a mis amigos cercanos.
También me comuniqué con algunas de mis empresas favoritas para obtener ofertas especiales para los suscriptores. Utilizo todos estos productos de forma diaria o semanal, según la temporada y la actividad. Literalmente, todo lo que menciono a continuación vive de alguna manera en mi casa. Cada viñeta patrocinada está indicada con una estrella al ultimate, como esta oración.*
¡Felices vacaciones! 🙂
Algunos libros que regalaré en estas fiestas
Conciencia: conversaciones con los maestros por Antonio de Mello. No ficción, 184 páginas. He regalado esto al menos 50 veces, así que seguiré regalándolo.
Mañana y mañana y mañana por Gabrielle Zevin. Ficción, 416 páginas, que van muy rápidamente. #76 en la lista del NYT de Los 100 mejores libros del siglo XXI. Este fue un nuevo hallazgo en 2025.
Oro por Rumi y Haleh Liza Gafori. Poesía, 112 páginas. Una vibrante selección de poemas del gran místico persa con nuevas e innovadoras traducciones de Haleh Liza Gafori, una poeta estadounidense de ascendencia persa. Lea 1 o 2 poemas antes de acostarse cada noche y agradézcamelo más tarde.
Pequeña herramienta de health que me encanta.
Tune Up Health – Bola Alfa. Esto me lo recomendó Nsima Inyangun mutante entre mutantes. Alpha Ball resuelve algunos problemas diferentes al mismo tiempo: (1) Es preciso. Los rodillos de espuma son grandes objetos amorfos. Puede resultar difícil llevarlos a ciertos puntos (p. ej., caderas: TFL, glúteo medio, piriforme), a los que Alpha Ball puede acceder fácilmente. (2) Es lo suficientemente compacto para equipaje y viajes. Esto también significa que puedo usarlo contra una pared para los erectores de la columna, la parte posterior de los hombros, and many others. (3) Tiene una densidad de Ricitos de Oro: ni demasiado duro ni demasiado blando. La firmeza llega al punto óptimo: lo suficientemente fuerte como para resolver nudos profundos, pero no tan agresiva como para causar dolor excesivo o refuerzo. Estoy escribiendo esto desde Japón y literalmente lo tengo en mi maleta a cinco pies de mí.
Juego para rellenar medias que juego con amigos y familiares
Coyote el juego de cartas (38% de descuento)que co-creé con Exploding Kittens. acaba de ganar el Información privilegiada del pop “Mejor Juego Geeky” de 2025 y también “Mejor Relleno de Medias” en los MadeForMums Toy Awards 2025 (Reino Unido). Si tienes hijos o familiares de entre 8 y 15 años, puedes empezar a jugar y reír en cuestión de minutos. Piense en charadas + papa caliente + diversión cerebral. El juego está disponible en Amazonas, Objetivo, Walmart, Gatitos explosivosy más.
Actualmente es el más barato que probablemente jamás haya existido, entre $ 7,99 y $ 9,00 para los ahorros del Black Friday. Cómpralo aquí!
Suplemento que estoy usando diariamente
Masticables de creatina momentáneos. he confiado en productos trascendentales desde hace años, y tomo su creatina como alimento básico diario para fortalecerme, recuperarme y, en explicit, para tener salud cerebral. Estudios recientes han destacado cómo la creatina puede favorecer la función cognitiva, incluso aumentando el rendimiento cuando se priva de sueño. La creatina funciona mejor cuando se toma de manera constante, y Momentous Creatine Chews hace que sea lo más sencillo posible. Normalmente mi objetivo es consumir 5 gramos por día.
Cada tableta contiene un gramo de creatina Creapure®, el estándar de pureza en las ciencias del deporte. Como todos los productos Momentous, los Chews cuentan con la certificación NSF for Sport®, lo que significa que se prueban de forma independiente en cuanto a pureza, seguridad y precisión de la etiqueta. Usa el código TIM desde esta pagina Obtenga un 35 % de descuento en su primer pedido de suscripción y un 10 % de descuento en pedidos futuros.*
Aparato de cocina que me encanta
Espumador de leche recargable Maestri Home. Vale, nunca esperé tener un espumante en este boletín, pero este es un gran ejemplo de que «siempre hay un mercado para lo mejor».
También me recuerda la sabia sabiduría de Kevin Kelly, que se encuentra en su pequeño y práctico libro titulado Excelentes consejos para vivir:
Tome nota si se pregunta «¿Dónde está mi cuchillo bueno?» o «¿Dónde está mi pluma buena?» Eso significa que tienes malos. Deshazte de ellos.
He tenido muchos espumadores para café y té. La mayoría de ellos son baratos o los obtuve free of charge. Se rompen, las baterías dejan de cargarse o simplemente tienen dos modos: completamente apagado y motor fuera de borda. Incluso los tipos de “toque aquí para tres velocidades diferentes” resultarán contraproducentes y rociarán café por todas partes un tercio del tiempo. Este dispositivo Maestri Home soluciona todos estos problemas. simplemente se siente genial de usar. Además, cualquier cosa que tenga «LunaFro» en el nombre…
Una sartén que uso para casi todo.
Titanio siempre Pan Professional. Muchas sartenes antiadherentes pueden liberar “químicos permanentes” dañinos (PFAS) en sus alimentos, su hogar y, en última instancia, su cuerpo. El teflón es un buen ejemplo; es el químico permanente que la mayoría de las empresas todavía utilizan. La exposición a las PFAS se ha relacionado con importantes problemas de salud, como la alteración del microbioma intestinal, la desregulación de la testosterona y más, que se han correlacionado con enfermedades crónicas a largo plazo. Por eso uso el Titanium At all times Pan Professional de nuestro lugar. Es la primera sartén antiadherente sin recubrimiento. Esto significa cero “productos químicos para siempre” y una durabilidad que durará toda la vida. No se degrada con el tiempo como las sartenes antiadherentes tradicionales. Desde ahora hasta el 2 de diciembre, Our Place tendrá su mayor venta en todo el sitio del añoincluidos importantes descuentos ($100 a $825) en sus juegos de utensilios de cocina no tóxicos. Ir a DesdeNuestroPlace.com/Tim ahora para comprar la oferta del Black Friday de Our Place.*
Micrófono que me está impresionando.
Onda Elgato:3. Según las reseñas, tomé este micrófono para una grabación digital de último momento mientras estaba de viaje. Es fácil de empacar y luce genial ante la cámara. Lo más impresionante para mí es que parece cancelar el rebote y el eco mucho mejor que mi equipo de estudio profesional. Imagínate. Su magia negra tecnológica puede hacer maravillas, pero hay un error a tener en cuenta: cuando conectas el micrófono por primera vez, a menudo se seleccionará automáticamente el modo altavoz o auricular, y deberás presionar el botón grande en el frente para asegurarte de que realmente estás grabando con el micrófono.
Cariño, disfruto especialmente durante el invierno.
Miel Premium MGO 1000+ Mānuka de Manukora. Me encanta esta suave y cremosa miel de Mānuka y la uso antes de acostarme para ayudarme a conciliar el sueño. por el tardío Dr. Seth Robertsy por razones que no me quedan claras, una cucharada de miel y dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana mezcladas con agua caliente (o té descafeinado) antes de acostarse parece acelerar drásticamente el tiempo de inicio del sueño.
Tecnología para dormir que estoy usando
Ocho cápsulas para dormir 5 Extremely. Hace varios años, comencé a usar Pod Cowl para enfriar y calentar mientras duermo, y ha transformado la calidad de mi sueño. Probablemente también haya salvado bastantes matrimonios, ya que puedes cambiar tu “zona” y no la de tu pareja. Eight Sleep lanzó recientemente su nueva generación de Pod: Cápsula 5 Extremely. El Pod 5 Extremely rastrea automáticamente su tiempo de sueño, sus etapas, su VFC y su frecuencia cardíaca. Además, las nuevas fundas de almohada Blanket y Pod amplían el Pod para ofrecer una experiencia de sueño de pies a cabeza con regulación de temperatura en tiempo actual. Muchos de mis oyentes en climas más fríos disfrutan calentando su cama después de un día helado. Conquista esta temporada de invierno con la mejor tecnología para dormir y duerme a tu temperatura perfecta. Ir a EightSleep.com/Tim y ahorre $700 en el Pod 5 Extremely de Eight Sleep. Actualmente, Eight Sleep realiza envíos dentro de EE. UU., Canadá, el Reino Unido, países seleccionados de la UE y Australia. Esta oferta especial es válida hasta el 1 de diciembre.*
El elemento básico de entrenamiento más nuevo que no puedo dejar solo
Trineo de empuje TANK® M3. Este es, sin excepción, el mejor trineo que he usado para empujar o tirar. No es barato, pero lo uso infinitamente más que los trineos más baratos que compré en el pasado. Los entrenamientos de 10 a 15 minutos bajo el sol de la mañana se han convertido en mi forma favorita de preparar el escenario para un día fantástico y con un estado de ánimo elevado. La facilidad de rotación y tracción lo hace perfecto incluso para un camino de grava como el mío. De la descripción: «Diseñado con la tecnología de resistencia patentada Magazine-Power™, el TANK M3 ofrece una intensidad escalable, acomodándose a muchos niveles de condición física y minimizando la necesidad de placas de pesas y cambios torpes por parte del usuario. El diseño de tres ruedas del TANK M3 se desliza sin esfuerzo sobre césped, caucho u concreto, lo que garantiza un funcionamiento suave en cualquier superficie. Las manijas ergonómicas de múltiples posiciones permiten a los usuarios cambiar de agarre sin problemas, mejorando la comodidad y la variedad de entrenamiento. El monitoreo del rendimiento en tiempo actual ayuda a los usuarios a seguir el progreso y el entrenamiento métricas con una pantalla digital de gran tamaño para potenciar mejores entrenamientos”.
Lo que les regalo a amigos y familiares que no quieren más «cosas»
El camino. Ésta es fácil. He explorado muchas prácticas de meditación a lo largo de los años. Mi favorito precise, y la forma más fácil de recuperar el hábito, es El Caminoimpartido por el maestro zen Henry Shukman. Usar la aplicación durante solo 10 a 20 minutos al día ha reducido mi ansiedad más de lo que hubiera creído posible con cualquier aplicación. Pruébalo durante una semana y creo que notarás algo comparable. Aquí tienes 30 sesiones free of chargeno se requiere tarjeta de crédito. Las sesiones de 10 minutos de Henry se han convertido en uno de los momentos más destacados de mi día, y sé que ahora también lo son para otros amigos “no meditadores”. Recientemente elegí invertir en The Approach, dado todo lo anterior, y he estado trabajando con Henry y su equipo para hacer que la aplicación sea lo mejor humanamente posible. Si desea regalar una membresía anual, cuesta $ 99,99 y vale cada centavo. Dentro de la aplicación, toque «A mi manera» y luego vaya a «Información de la cuenta». Luego toque el botón ‘Regalo’ para comprar una membresía de regalo para alguien.
¡Y ahí lo tienes! 11 de mis cosas favoritas que son excelentes regalos navideños. Los amo a todos y espero que tú también lo hagas.
¡Que tengan todos un maravilloso fin de semana y unas maravillosas vacaciones!
Mucho amor para ti y los tuyos,
Timo