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“Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta convertirte en otra cosa es el mayor logro”. ~Ralph Waldo Emerson
Crecí como el quinto de siete hijos en una familia religiosa estricta donde la fe moldeaba todo. Desde temprana edad aprendí a seguir las reglas, actuar para ser visto, mantener la paz y ser bueno.
Mi educación religiosa me enseñó a renunciar a mi poder. La iglesia tenía las respuestas, la autoridad e incluso el perdón mismo. Aprendí a buscar la aprobación de fuentes externas en lugar de desarrollar una relación con mi propia verdad inside. Me desconectó de la parte de mí que debía guiar mi vida.
Durante años, creí que la bondad se trataba de cumplimiento, no de compasión. Me dijeron que ser bueno significaba obediencia, no conexión o preocupación genuina por los demás. Me mantuvo desconectada de mi propio cuerpo, mi intuición y mi deseo de experimentar la vida misma como algo sagrado.
Cuando comencé a cuestionar eso, no period rebelión. Fue el comienzo de asumir la responsabilidad de mi propia relación conmigo mismo y mi verdad.
Durante mucho tiempo hice lo que se esperaba. Estaba muy involucrada en la iglesia y asistía regularmente, me casé joven y tuve un bebé. Construí una vida que lucía exactamente como debería.
Después de mi divorcio en 2013, la mayor parte de lo que me habían enseñado a confiar comenzó a desmoronarse. Había asumido (ingenuamente) que mi familia sería una fuente de consuelo, pero lo que encontré en cambio fue distancia. La desaprobación se produjo en formas pequeñas pero inequívocas. Me mostró cuán frágiles eran realmente algunas de mis relaciones y cuán fácilmente podía retirarse el amor cuando dejaba de encajar en el molde.
Por primera vez, comencé a ver cuán profundamente la religión había moldeado la forma en que se daba y retenía el amor.
Seguí intentando que funcionara, como si realmente lo hubiera intentado, convenciéndome de que todavía podía pertenecer si seguía las reglas y me mantenía pequeño. Pero fingir sólo me hizo sentir más lejos de mí mismo.
Luego, en 2018, todo se desmoronó por completo. Un doloroso conflicto dentro de mi familia me llevó a un nivel de rechazo que nunca hubiera imaginado. Las personas que más amaba se alejaron de mí y de mi hija. Lo que pensé que sería el lugar en el que podría apoyarme se convirtió en el lugar que más me dolía. La pérdida fue complete.
En los meses siguientes, caí en un nivel de pena y desesperación que nunca había conocido. Los días se confundieron y los atravesé sintiendo solo entumecimiento. Period como si el coloration hubiera desaparecido del mundo. No sólo estaba triste. Me había ido.
No lo sabía entonces, pero estaba en lo que algunos podrían llamar una noche oscura del alma, y la mía duró casi siete años.
Fue depresión, sí, pero también fue algo más profundo. No sólo estaba emocionalmente mal. Me encontraba espiritualmente mal. La fe que una vez me dio significado ya no funcionó y no tenía nada actual con qué reemplazarla. Estaba perdido dentro de una vida que objetivamente parecía buena desde fuera pero que se sentía vacía en el fondo.
Por eso es importante nuestra salud espiritual. El bienestar espiritual tiene poco que ver con la religión o cualquier cosa que «cortejee». Se trata de una conexión profunda contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. Es lo que da profundidad y coherencia a la vida. Cuando esa conexión es fuerte, te sientes anclado y vivo.
Cuando perdemos la conexión con el significado, perdemos la conexión con nosotros mismos. Empezamos a vivir de afuera hacia adentro, midiendo el valor por la producción y la identidad por lo que otros reflejan. La vida se convierte en algo que gestionar en lugar de algo que experimentar.
Durante mucho tiempo, seguí tratando de arreglarme de la manera que me habían enseñado: orar más, lograr más, ser agradecido, seguir adelante. Pero eso sólo me alejó más de mí mismo. Me di cuenta de que period principalmente performativo.
Al ultimate, la supervivencia requirió rendirse. Dejé de intentar volver a ser quien había sido y comencé a preguntar quién period ahora. Utilicé todas las palancas que pude alcanzar: terapia, yoga, llevar un diario, meditación, largas caminatas, encontrar una comunidad e incluso psicodélicos. Ninguno de ellos period mágico, pero juntos eran medicina. Poco a poco comencé a construir una espiritualidad que period mía.
Aprendí que todavía podía creer en algo más grande sin necesidad de que alguien más lo definiera por mí. Podía encontrar reverencia en lo ordinario, en el aliento, el cuerpo y la bondad de los extraños. No necesitaba una iglesia para sentirme cerca de algo sagrado.
Esa comprensión no llegó con fuegos artificiales. Llegó a través de pequeños momentos: preparar la cena para mi hija, respirar a través de la ansiedad y permitir que el dolor me atravesara. Cada momento de honestidad me volvió a unir.
Con el tiempo, llegué a comprender que la conexión no es algo que se encuentra una vez y se conserva para siempre. Es algo a lo que vuelves una y otra vez. Algunos días todavía lo olvido, y eso está bien. Recordar es parte de la práctica.
La vitalidad no se trata de perseguir un subidón espiritual o esperar a que la vida se alinee perfectamente. Es la decisión de participar, incluso cuando las cosas son inciertas. Crece a través de la honestidad, la presencia y la voluntad de dejarse moldear por lo actual. Ése es el trabajo de la conexión y es el trabajo del ser humano.
Por qué esto importa
Cuando perdemos la conexión, perdemos el rumbo. Sin un sentido de significado, es fácil caer en una versión de la vida que parece buena pero que se siente vacía. Avanzamos más rápido, logramos más y todavía sentimos que falta algo.
La reconexión cambia eso. Devuelve la profundidad a la experiencia y convierte los momentos ordinarios en oportunidades para la verdad y la conciencia. Nos recuerda que no estamos aquí para perfeccionar la vida sino para vivirla, sentirla, involucrarnos con ella y aprender de ella.
El mundo no necesita más personas que se dediquen al bienestar o persigan la iluminación. Necesita personas que estén despiertas de sus propias vidas y que devuelvan el significado a lo cotidiano. Personas que se presentan honestamente por sí mismas, por sus amigos y familiares, y al servicio de su comunidad.
Acerca de Katie Krier
Katie Krier es entrenadora de bienestar espiritual y profesora de yoga desde hace mucho tiempo que ayuda a las personas a redefinir la espiritualidad después de una transición de religión o fe. Ella los guía en la reconstrucción de una espiritualidad sólida y no religiosa que se sienta actual y private, invitándolos a descubrir que una conexión profunda y un marco para una vida significativa son posibles sin culpa, vergüenza o presión para creer de la manera “correcta”. Conéctate con ella en katiemkrier.com o en Instagram @katiemkrier