Las mentiras que les decimos para engañarnos

April Fools me trae a las bromas, bromas y travesuras humorísticas. Nos da permiso para llevarnos a nosotros mismos y a nuestras vidas un poco menos en serio, aunque solo sea por un día. Pero la verdad es que nos estamos engañando todo el tiempo, con resultados a menudo dañinos.

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Todo se scale back a nuestro pensamiento. Nos decimos de manera que nos lleva a no alcanzar las vidas plenas y vibrantes a las que aspiramos. Son mentiras que permiten la pasividad o los malos hábitos. Estos son algunos de los culpables más comunes.

«Comenzaré mañana».

¿Qué estás esperando para comenzar? Están los sospechosos habituales: comer más saludable, hacer ejercicio o ahorrar dinero. Pero también hay otras opciones menos obvias. Parcheando una relación. Volviendo a la escuela. Abordar esos patrones relacionales que no le sirven.

¿Por qué no comenzamos?

A veces, es la urgencia que se interpone en el camino de lo importante. Nos centramos en las demandas de hoy y permitimos que las mejoras para mañana se deslicen por nuestras manos. Pero con frecuencia, esa es solo la razón de la superficie. ¿Qué pasa si cavas un poco más?

Cambiar implica trabajo. Se necesita esfuerzo para comenzar una trayectoria diferente. A veces, solo la thought es agotadora. Es posible que tengamos que alterar significativamente nuestras vidas para avanzar. Las mejores cosas de la vida a menudo requieren disciplina y no nos ofrecen el tipo de gratificación inmediata que podemos encontrar en otro lugar.

Además, el cambio implica riesgo. Nos arriesgamos al fracaso, la decepción y nos vimos tontos. El problema, por supuesto, es que la mayoría de las cosas que vale la pena hacer implican riesgos.

No podemos transformar todas las áreas de nuestras vidas en un día. Algunas cosas que realmente quise comenzar mañana, o el próximo trimestre, o el próximo año. Pero si hay algo que ha estado posponiendo comenzando, ¿qué pasa si intentas una estrategia diferente? ¿Qué pasa si decidiste: «Comenzaré hoy con un paso muy pequeño»? Los objetivos pueden ser riesgosos, pero los pasos que tomamos para llegar allí son pequeños y manejables. Qué la siguiente cosa correcta ¿para ti?

«La vida se reducirá pronto».

OMS no ¿Se dijeron estas palabras, si no en voz alta? A veces, hay verdad en ellos: las vacaciones o una fecha límite específica pasarán, y las cosas se aligerarán. Pero a veces, es como entrar en una habitación desordenada y decir: «Se limpiará pronto».

Si nuestros calendarios están demasiado llenos, no es possible que se arreglen a sí mismos. Como una habitación abarrotada, toman algunos arreglos, y la persona para hacer ese trabajo es probablemente tú.

No Espera hasta el agotamiento. Sentirse abrumado o extendido es una señal de que algo está fuera de stability, como una luz de management del motor que se enciende. Si necesita un descanso, honre sus límites creando uno.

Triata de su calendario. ¿Qué es absolutamente esencial para sus principales prioridades? ¿Se puede diferir alguna de esas cosas? ¿Qué pasa con todo lo demás? ¿Qué podrías solo no ¿hacer? ¿Qué podría automatizar, tal vez con la ayuda de la tecnología? ¿Qué podrías delegar a otra persona? (Pedir ayuda es estratégico).

La vida puede disminuir en cualquier momento. Solo necesitas bombear los frenos.

«No puedo hacerlo».

A veces, no podemos. Si no has jugado baloncesto desde la escuela secundaria, probablemente no llegues a la AMB. Pero eso es rara vez donde «no puedo» nos pone en problemas. El verdadero peligro generalmente surge en dos momentos clave.

El primero es antes de que comiencemos un esfuerzo valioso y arriesgado. Miramos la montaña y pensamos: «No puedo escalar eso». Menos metafóricamente, pensamos: «No puedo salir de la deuda», «No puedo obtener esa posición» o «No puedo romper esa adicción».

Incluso si comenzamos, hay otra vez que esta mentira entra en marcha. Es cuando llegamos a ese primer obstáculo desafiante. Hemos resistido algunos baches. Y luego golpeamos la pared. Queremos tirar la toalla. Hemos llegado al medio desordenado.

En estos momentos, decir «No puedo» nos detiene. Si decidimos nunca comenzar o rendirnos antes de la línea de meta, nos quedamos sin lo que podríamos haber logrado. ¿Qué debemos hacer?

«No puedo» es un creencia limitante. Necesitamos identificar la creencia, a nosotros mismos y capturándola en papel. Necesitamos interrogar la creencia, desempaquetando lo que es realmente cierto. Necesitamos imaginar una verdad liberadora, una que tome nuestras limitaciones en serio pero sigue siendo esperanzada. Y necesitamos implementar una nueva estrategia que mejore nuestros resultados. (Cuida tu mentalidadDesempacan este proceso en profundidad).

Todos nos engañamos de vez en cuando. ¿Qué mentira te has estado diciendo? ¿Y cuál es su próximo paso para vivir de manera más honesta y valiente?

Te estamos animando.