Hacks de productividad que cambian el juego para estudiantes

¿Está abrumado con tareas, exámenes y extracurriculares? ¿Alguna vez ha querido lograr mejores calificaciones, tener más tiempo libre y aún así divertirse como estudiante?

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No estás solo.

Muchos estudiantes luchan por encontrar el tiempo, descubriendo Cómo priorizary cómo desarrollar habilidades de estudio que funcionen para ellos. La gran parte es que es completamente posible cambiar la forma en que navega por su carrera académica utilizando algunos trucos de productividad probados en el tiempo para los estudiantes.

¿Por qué los estudiantes deberían usar hacks de productividad?

La escuela secundaria y la universidad pueden ser algunos de los momentos más divertidos, pero algunos de los más estresantes de su vida. Las clases, la tarea, las obligaciones sociales y posiblemente incluso un trabajo a tiempo parcial pueden ser abrumadoras. Con tanto en marcha, es fácil quedarse atrás, sentirse abrumado e incluso perder la motivación para estudiar sin algunas estrategias o tácticas sólidas.

Una vez que aprenda los trucos correctos y los aplique en sus estudios, mejorará su hábitos de estudiodesarrollar habilidades efectivas de gestión del tiempo y alcanzar un Técnica de enfoque mejorado. Podrá lograr objetivos académicos y pasar más tiempo haciendo las cosas que amas. Esta lista de hacks de productividad debería ayudarlo a estudiar más inteligente, no más, mientras se dirige a través de su carrera académica.

1. Desarrollar objetivos claros y priorizar las responsabilidades

Una pieza importante de productividad estudiantil se está desarrollando claramente y objetivos procesables. Sin una hoja de ruta, es fácil pasar demasiado tiempo en cosas que realmente no importan o no saben por dónde empezar. Tomarse el tiempo para priorizar puede ayudar a asegurarse de que está poniendo su energía en áreas importantes y reduciendo el abarrojo y el estrés.

Pasos de acción:

• Escriba sus objetivos académicos y personales para el semestre o año. Por ejemplo: obtenga una A en matemáticas, mejore la redacción de ensayos o cumpla con todos los plazos en su proyecto de ciencias.
• Desglose cada objetivo en pasos más pequeños. Por ejemplo, para mejorar las habilidades matemáticas, sus pasos pueden incluir: revisar las notas de clase todas las noches, hacer toda la tarea y reunirse con compañeros de clase al menos una vez a la semana.
• Use un planificador o aplicación digital como Calendario de Google o Diario Para mantener una lista continua de tareas, debe hacer diariamente y semanalmente. Use el planificador para priorizar qué tareas importan y cuán urgentes son.
• El Matriz de eisenhower es una excelente manera de priorizar y clasificar las tareas en cuatro categorías: importante y urgente, importante y no urgente, no importante y urgente, y no importante y no urgente. El objetivo es enfocar primero su energía en las tareas más importantes.

Ejemplo: Si tiene una prueba de matemáticas el viernes y un ensayo que se debe el mismo día, concentre su energía en prepararse para la prueba de matemáticas, pero también asigna incrementos de tiempo más pequeños para hacer una lluvia de concepts, esbozar y redactar su ensayo para que no tenga que apresurarse para terminarlo.

2. Área de estudio designada para estudiantes

El área designada para estudiar tiene un impacto significativo en su capacidad para concentrarse, motivación para estudiar y capacidad para aprender materials nuevo. Al designar un área de estudio, le indica a su cerebro que es hora de estudiar, no relajarse o socializar.

Pasos de acción:

• Encuentre un lugar tranquilo y relajante para estudiar o hacer el trabajo escolar, en algún lugar donde sabe que no se distraerá (esquina de su habitación, escritorio de casa, rincón de la biblioteca o sala de estudio).
• Mantenga su espacio de estudio ordenado y abastecido con elementos esenciales de estudio (bolígrafos, resaltadores, cuadernos, cargadores, agua, and so on.). Elimine cualquier cosa que pueda distraerlo.
• Personalice su espacio de estudio con cosas que lo motivan o lo ayudan a organizar: citas motivacionales, un calendario con plazos o una planta. Si el ruido lo distrae, considere usar auriculares con cancelación de ruido o una aplicación de ruido blanco como Noisli.
• Ajuste su iluminación, así como las áreas bien iluminadas facilitan la fatiga visible. La luz pure es la mejor, pero una buena lámpara de escritorio también funciona.

Ejemplo: Un estudiante creó un pequeño rincón de estudio en su habitación con un tablero de corcho para recordatorios, un organizador de escritorio y su silla de estudio favorita. Sentarse en ese lugar los ayudó a entrar en el «modo de estudio» y a centrarse en su trabajo.

3. Domine las habilidades de gestión del tiempo

Gestión del tiempo Será una habilidad que utilizará por el resto de su vida. Debes tomar decisiones conscientes sobre cómo pasar tu tiempo, en lugar de dejar que el trabajo de la bola de nieve hasta el último minuto.

Pasos de acción:

• Registre todas sus clases, sesiones de estudio, extracurriculares y descansos utilizando un calendario o planificador digital. Clases y actividades de código de coloration para mayor claridad.
• Desglose proyectos más grandes en tareas más pequeñas y asigne una fecha límite para cada parte. Por ejemplo, si tiene un trabajo de investigación en dos semanas, establezca plazos para la selección de temas, la investigación, el contorno, la redacción y la edición.
• Intente adoptar técnicas de gestión del tiempo, como el Técnica de pomodorodonde estudias durante 25 minutos, luego tome un descanso de 5 minutos. Repita varias veces antes de tomar un descanso más largo.
• Use recordatorios para plazos y citas importantes con su teléfono o aplicación de recordatorio.

Ejemplo: Un estudiante universitario ocupado usó el bloqueo de tiempo para planificar sesiones de estudio, reuniones de clubes, tiempo de inactividad y más, por lo que pudieron mantenerse al día con los plazos y aún pasar tiempo con amigos.

4. Estrategias de aprendizaje activo

El aprendizaje activo significa comprometerse con lo que está aprendiendo: la lista y la lectura sola no es suficiente. Investigaciones Ese aprendizaje activo mejora la retención, la comprensión y el pensamiento crítico.

Pasos de acción:

• Resume lo que aprendiste en tus propias palabras: verbalizar o escríbalo. Esto te ayuda a reprocesar e internalizar la información.
• Enséñalo a un amigo o acquainted, incluso si es a un grupo imaginario. Si puede explicar el tema, lo sabe.
• Use tarjetas de flash, autopacios o pruebas de práctica (como Cuestionar) para aclarar lo que sabe e identificar brechas en su conocimiento.
• Use el mapeo psychological o los diagramas visuales para hacer conexiones entre los conceptos y fomentar el pensamiento listos para usar.

Ejemplo: Después de leer un capítulo sobre biología celular, un estudiante hizo un mapa psychological que conectó términos y procesos, luego explicó el tema a un compañero de estudios. Esto les ayudó a recordar el materials e identificar áreas que necesitan una revisión adicional.

5. Reducir las distracciones y las estrategias de enfoque

Las distracciones pueden aparecer en cualquier lugar: medios sociales, chats grupales, videojuegos y más. Limitar las distracciones es elementary para hacer las cosas de manera eficiente y efectiva.

Pasos de acción:

• Apague su teléfono o use aplicaciones de bloqueo de distracción como Bosque, Pavo fríoo Libertad Durante las sesiones de estudio.
• Establezca un temporizador para crear registros de bloques de trabajo ininterrumpidos y desafíe a usted mismo para mantenerse en la tarea hasta que suena el temporizador. Incluso 20-30 minutos de tiempo enfocado es mejor que horas de estudio distraído.
• Informe a la familia y los amigos cuando necesite tiempo de estudio protegido. Haga una señal o comunique su horario por adelantado.
• Practica la atención plena o la meditación (por ejemplo, usando Espacio para la cabeza) para expandir su enfoque y reducir la ansiedad.

Ejemplo: Un estudiante de secundaria notó que revisó su teléfono después de cada pregunta de tarea. Descargaron la aplicación Forest y «plantando» un árbol que solo crecería si bajaban su teléfono, el enfoque se convirtió en un desafío divertido y gratificante.

6. Organice sus documentos y notas

Estar organizado es un issue significativo en el éxito escolar: notas desorganizadas y documentos pierden el tiempo y pueden conducir a plazos perdidos.

Pasos de acción:

• Use carpetas, carpetas o formatos digitales (como Google Drive o Noción) para organizar sus notas y tareas.
• Use un esquema de nomenclatura para los documentos de su computadora, como «SematerSignmentnamedate».
• Revise regularmente sus notas y editelas para aclarar y racionalizar. Use resaltar o codificación de coloration para conceptos importantes.
• Use el almacenamiento en la nube como Google Drive o Dropbox para almacenar documentos digitales para que no pierda su trabajo.

Ejemplo: Al remaining de cada semana, revise sus notas y folletos y pase 10 minutos organizándose. Este hábito puede ahorrarle horas durante los exámenes y lo ayuda a saber dónde encontrar lo que necesita.

7. Desarrollo de hábitos de estudio y rutinas fuertes

Consistencia es clave para el éxito académico! Un sólido hábito de estudio y rutina ayudan a su cerebro a reconocer que es hora de un trabajo enfocado, lo que facilita entrar en el «modo de estudio».

Pasos de acción:

• Establezca un tiempo definitivo cada día para estudiar, hacer la tarea o revisar. La consistencia es más importante que la duración.
• Cree una rutina previa al estudio, como hacer una taza de té, limpiar su escritorio o revisar su lista de tareas pendientes. Esto le indica a su cerebro que es hora de concentrarse.
• Cíguete a tu rutina tanto como sea posible, incluso los fines de semana, para mantener el impulso.
• Usar un sistema de recompensas En conjunto con su sesión de estudio (como su regalo favorito o un breve descanso) para ayudar a establecer buenos hábitos.

Ejemplo: Un estudiante revisó las notas de clase tan pronto como llegaron a casa de la escuela, antes de tomar un descanso. Esta rutina les ayudó a retener información y reducir la necesidad de abarrotar.

8. Cuida tu cuerpo y tu mente

Cuidar su salud psychological y física es importante para pensar claramente y trabajar hacia el éxito académico.

Pasos de acción:

• Dormir lo suficiente (7-9 horas) por noche. Se sabe que la falta de sueño conduce a la pérdida de memoria y una concentración reducida.
• Coma comidas equilibradas y manténgase hidratado para garantizar que su cerebro y su cuerpo funcionen correctamente.
• Encaja en la actividad física con la mayor frecuencia posible: el peluquería, el yoga, los deportes de equipo o incluso las ráfagas cortas de movimiento pueden aumentar la energía y el estado de ánimo.
• Practique técnicas de relajación como respiración profunda, estiramiento, yoga o meditación para controlar el estrés diario.

Ejemplo: Un estudiante programó «Strolling Breaks» y Snack Breaks durante la Semana de las Finales. Encontraron un enfoque mejorado, menos ansiedad y mayor rendimiento en los exámenes.

9. Use la tecnología intencionalmente

La tecnología puede ser una herramienta altamente productiva o una gran distracción. La clave es usarlo intencionalmente.

Pasos de acción:

• Use aplicaciones de toma de notas como Evernote, Onenoteo Noción para organizar materiales de estudio y acceder a ellos a través de dispositivos.
• Use el calendario y las aplicaciones de recordatorio para rastrear plazos, exámenes y citas.
• Consulte plataformas de aprendizaje en línea como Academia Khan, Curseray Cuestionar Para el aprendizaje a su propio ritmo y la ayuda adicional.
• Pruebe aplicaciones de productividad como Trello y Asana para administrar el trabajo grupal y colaborar con compañeros de clase.

Ejemplo: Un estudiante universitario usó el calendario de Google para rastrear todas las clases, sesiones de estudio y eventos sociales. Con recordatorios y codificación de coloration, nunca se perdió una fecha límite y se mantuvo organizada.

10. Reflexión y revisión

La reflexión y la revisión ayudan a aclarar qué está funcionando, qué no y qué puede mejorar. Esto es esencial para el éxito académico sostenido.

Pasos de acción:

• Al remaining de cada semana, revise sus objetivos y logros. Pregúntese: ¿Qué salió bien? ¿Cuáles fueron mis mayores desafíos? ¿Qué haré de manera diferente la próxima semana?
• Ajuste su horario o estrategias de estudio en función de sus reflexiones. Sea versatile y experimente con nuevos enfoques.
• Celebre pequeñas victorias para aumentar la motivación y la confianza.
• Mantenga un registro o un diario de sus reflejos y progresos.

Ejemplo: Después de un semestre desafiante, un estudiante se dio cuenta de que los estudios de la noche a altas horas de la noche llevaron a un sueño deficiente y calificaciones más bajas. Al cambiar las sesiones de estudio a más temprano en el día, sus calificaciones y calidad de vida mejoraron.

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Pensamientos finales sobre hacks de productividad

En resumen, la clave no es solo un esfuerzo difícil, sino un esfuerzo inteligente. Con estos consejos de productividad de los estudiantes y hacks, está en camino de desarrollar hábitos de estudio productivos, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de una vida estudiantil equilibrada.

¡Recuerde, los mejores resultados provienen de una acción consistente! Comience a implementar una o dos de estas estrategias hoy. Con el tiempo, encontrará que tiene más tiempo de ocio, menos estrés y mejores calificaciones. Su camino hacia los hábitos de estudio productivos y la productividad de los estudiantes han comenzado; ¡Toma medidas ahora para mejorar tu vida académica!