Domesticando el fudo mio dentro

Las únicas cosas que aprendes son las cosas que dominas.
~ Antoine de Santo-exupery- el pequeño príncipe

Domesticando el fudo mio dentro

Estimado nombre de suscriptor,

Cuando presencié los incendios forestales en el norte de California en septiembre de 2020 y fui sometido con millones de otros a una calidad del aire impensable, cenizas que caen como copos de nieve que cubren todo, la destrucción de vidas y vecindarios enteros, el daño a los preciados bosques de secoyas y las fotos apocalípticas de la línea del cielo de San Francisco, mis principales emociones fueron temor, tristeza y cristia en todo lo que estábamos. Estos incendios fueron provocados por un rayo seco en los condados del Área de la Bahía de San Francisco. Tenían muchos nombres acrónimos como CZU, LNU, SCU y SQF que denotaron que comenzaron en lugares salvajes.
Ese evento meteorológico me lanzó a agregar compromiso climático a mis programas de entrenamiento. También comprometí el tiempo, el dinero y la energía personalmente para resolver la disaster climática inducida por humanos. Me uní al Alianza de teaching climático y se convirtió en un líder en esa organización. Empecé a ofrecer un programa de teaching Para las personas que tratan con la ecoanxiedad, dirigí y participé en muchos círculos de libros y otras comunidades de práctica (Todo lo que podemos salvar, Esperanza activa, Somos el gran girosolo por nombrar algunos), modeté mi casa antigua con una bomba de calor y escribió Al respecto, agregué un (Buen antepasado) Caminata de sabiduría A mi lista de ofrendas de caminar/teaching para concentrarse específicamente en obtener información sobre «What Is Mine To Do» para la transición verde y, el año pasado, me uní a un equipo de enseñanza en la Universidad de California en Santa Cruz, enseñando Resiliencia climática.

Este es el boletín que escribí entonces. Se titula «Convirtiendo la ansiedad climática en acción».

Cuatro años y medio después, como soy testigo del devastador impacto de los incendios en Los Ángeles, mi emoción principal es enojo.

Mi fudo mio inside sale.

En el budismo de Shingon, una forma de budismo esotérico y el budismo de la 88 peregrinación del templo de Shikoku, Japón, Fudo Myo (Acala En sánscrito) es una deidad irritante que protege el budismo y sus seguidores. Él es feroz y aterrador: generalmente de coloration rojo, con colmillos y cuernos, ojos abultados, llevando una cuerda en una mano y una espada en la otra. Está rodeado de llamas purificadoras que consumen el mal en este mundo. Por lo common, aparece en una roca o piedra, también se le llama «inamovible».

En este último viaje a Japón, me he encontrado con muchas estatuas de Fudo Myo en los templos que visité. Ahora me relaciono con esta deidad dentro y con su energía de ferocidad para la protección.

En su libro Consolaciones: el consuelo, el alimento y el significado subyacente de las palabras cotidianas, David Whyte escribe:

La ira es la forma más profunda de compasión, por otro,
Para el mundo, para el yo, por una vida, para el cuerpo, para una familia y para todos nuestros ideales, todos vulnerables y todo, posiblemente a punto de ser herido. Desmontado de encarcelamiento físico y reacción violenta, la ira es la forma más pura de cuidado, la llama interna de la ira siempre ilumina a lo que pertenecemos, a qué deseamos proteger y por qué estamos dispuestos a peligros para que nos hicieran.

El problema con la ira es que puede aumentar en el momento equivocado o en el lugar equivocado. En la clase de resiliencia climática de la UC, una práctica que enseñamos se trata de transformar las emociones negativas en compasión. Está inspirado en Thich Nhat Hanh, el reconocido maestro de Zen vietnamita, que escribió un libro titulado Domar al tigre dentro de las meditaciones sobre la transformación de emociones difíciles. El tigre representa la ira. La concept es transformar esta emoción negativa en compasión, utilizando la energía de la atención plena.

Mientras trato con mi Fudo Myo interno, estoy aplicando la sabiduría de Nhat Hanh mientras intento crear una relación con mi enojo con el mundo, por no reducir nuestra dependencia de los combustibles fósiles, para continuar calentando el planeta, por la falta de las agencias locales, por lo tanto, lo que permite que este catástrofo en Los Angeles se produzca y que se les duele a tantas personas a ser dolidos, por lo que se desplazan … para que se les duele …

Si tú también te sientes enojado, enojado con nuestro mundo, nuestros políticos, corporaciones, conciudadanos, comunidad o contigo mismo por no hacer lo suficiente, y si tu ira se presenta en lugares donde no debería, como lo ha hecho para mí en la última semana, aquí están los cinco pasos recomendados por Thich Nhat Hanh. Se detallan en la publicación a continuación.

Taming no está matando o eliminando. Taming está construyendo una relación.

«¿Qué debo hacer, para domarte?» preguntó el pequeño príncipe.
«Debes ser muy paciente», respondió el zorro. «Primero te sentarás a una pequeña distancia de mí, como eso, en la hierba. Te miraré por el rabillo del ojo y no dirás nada. Las palabras son la fuente de malentendidos. Pero te sentarás un poco más cerca de mí, todos los días …».

Como el zorro instruye al pequeño príncipe en la famosa novela de Antoine de Saint-Exupery, tenga paciencia consigo mismo cuando trabaje para domar a su Fudo Myo.

Calurosamente,

Anne-marie
19 de enero de 2025
(Ayer, de CO2.Earth425.93 ppm de CO2 atmosférico, el año pasado 423.30, nivel seguro 350)

PD: No te pierdas la ira de Studying de David Whyte en su totalidad como se reproduce a continuación.

Ira de David Whyte (de Consolaciones)

Recursos para el trauma climático

Si ha sido directamente afectado por los incendios de Los Ángeles o si está apoyando a las personas en esa situación, aquí hay algunos recursos:

Por favor extender Si puedo ser de ayuda. Estaré encantado de ayudar de cualquier manera que pueda.