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«Evitar tus desencadenantes no es curación. La curación ocurre cuando te desencadenan y puedes moverte por el dolor, el patrón y la historia, y caminar hacia un remaining diferente». ~ Viena Pharaon
Pensé que lo había descubierto.
Durante un año, había estado haciendo el «trabajo interno», meditando diariamente, practicando el trabajo de aliento, el diario, haciendo yoga. Había leído todos los libros. Había descondicionado tantos comportamientos que no me estaban sirviendo: mi necesidad de demostrar, mi necesidad de comparar, mis patrones de pensamiento negativos. Mi autoconciencia estaba por las nubes. Había golpeado ese profundo profundo Lugar en la meditación sobre el que leo en los textos espirituales. Conocí a mi alma.
Había despojado de mi vida a lo esencial: no hay café, Sin alcoholsin carne, sin distracciones. Mi rutina matutina period a prueba de balas: diario, lee un texto espiritual, hace yoga y trabajo de aliento, medita.
Me distancié de muchos, poniendo los límites a algunas de las personas más cercanas para mí porque «no entendieron». Pasé mis días principalmente en la naturaleza, solo, en tanta quietud y presencia. Finalmente había encontrado la paz. O al menos, pensé que tenía.
Y luego fui a un retiro silencioso en Bali.
Volé por todo el mundo, listo para pasar as soon as días en completo silencio, completamente inmerso en mi mundo inside. Pensé que profundizaría mi paz, me abriría a una inspiración aún más divina, que solidificaría toda la curación que había hecho.
No tenía concept de que estaba a punto de abrirme.
Durante los primeros tres días, estuve en el cielo. Estaba más presente de lo que había estado en mi vida. El sonido del río, la sensación de la brisa en mi piel, period intoxicante. Sentí que podía quedarme allí para siempre. Sentí que estaba en casa, interna y externamente.
Pero en el día cuatro, todo se abrió de par en par.
De repente, las emociones que pensé que había curado, las que había pasado meses trabajando, se inundan como una ola de mareas. Todo comenzó con la comparación. Comparándome con otras personas en el retiro. Comparando mi cuerpo, mi flexibilidad en la clase de yoga, mi piel, mi belleza.
Estaba tan confundido: tenía la conciencia de saber que esto no period «bueno». Tenía la conciencia de darme cuenta de que este period un incumplimiento de todos estos viejos pensamientos y comportamientos.
Mi mente comenzó a luchar a sí misma, y luego me sumergí en el «peor» comportamiento que pensé que había curado: el juicio. Juicio de los demás y juicio de mí mismo.
¿Qué estaba pasando? ¿No había hecho este trabajo ya? ¿Por qué volví aquí de nuevo?
Más y más emociones comenzaron a aparecer. Me sentí tan indigno de nuevo, como si no hubiera hecho suficiente trabajo en mí mismo. Como si el año pasado se haya hecho, todo mal, como si se desperdiciara. Como si no entendiera la tarea.
Y fue entonces cuando me golpeó: había confundido la soledad con la curación.
Esos pocos meses antes del retiro silencioso, me había envuelto en soledad como una manta de seguridad. Yo había evitado Cualquier cosa que me desencadenara—Situaciones, personas, incluso ciertos pensamientos. Había creado límites, no solo con los demás, sino con la vida misma.
Estaba en paz … pero no estaba viviendo.
Había llegado tan lejos en la soledad, en la quietud, que me había desconectado de lo que hace que la vida sea significativa, a otras personas. Me había engañado para pensar que había encontrado la paz cuando, en realidad, acababa de encontrar otra versión de management.
Pero el management no es curación, es solo otra forma de tratar de sentirse seguro.
Resulta que no estaba en paz, estaba persiguiendo de nuevo. Y esta vez, estaba persiguiendo la iluminación. Se veía diferente de mis viejas actividades, más nobles, más espirituales, pero todavía period un perseguir. Y diré honestamente (y no egoísticamente), llegué a la iluminación. Sé que lo hice. Llegué a Samadhi, conciencia, pura dicha. Pero luego comencé a perseguir ese estado, tratando de asegurarme de que siempre estuviera en él. Y la única forma en que podía quedarme fue por estar solo.
Ahí es donde entró el management. Pensé que había renunciado a mi necesidad de management. Pensé que period libre. Y de alguna manera, lo estaba. Pero en otras maneras, estaba curando meticulosamente cada detalle de mi vida para asegurarme de que siempre pudiera permanecer en ese estado feliz. El management había tejido sus tentáculos en mi práctica espiritual, y ni siquiera me di cuenta.
Necesitaba estar aislado, tanto como sea posible, para mantener mi paz. Me había convencido de que este period mi propósito. Que este period mi camino más alto.
Pero eso también hizo que la vida fuera tan … solitaria. Sí, fue pacífico. Pero de repente me di cuenta de que me perdí mis amistades. Extrañaba a mi familia. Extrañé a todas las personas que me sacaron de mí.
Porque en completo silencio y soledad, vi la verdad: lo que hace que la vida «la vida» sea en relación con algo o alguien.
La verdad es que la paz actual no se encuentra en evitar la vida, se encuentra en Moviéndose a través de él. Se encuentra en los momentos en que lo sentimos todo, cuando nos lastimamos, cuando amamos, cuando nos equivocamos, cuando perdonamos.
Eso es lo que es la vida. Eso es lo que es la curación.
Y vaya a imaginar, tomó completo silencio para mostrarme eso.
En mi segundo día en el retiro, me senté junto al río y vi una sola hoja caer en el agua. Esas hermosas hojas grandes que se ven tan gruesas y robustas, tan duraderas. La corriente lo arrastró, empujándola debajo de las rocas, tirando de ella hacia arriba, volteándola, rasgando sus bordes en ramitas alojadas en el lecho del río.
Pero aquí está la cosa, sin importar qué, la hoja seguía moviéndose. Se quedaba atascado de vez en cuando, pero de alguna manera, se desalojaría, un poco más roto y magullado, pero aún se mueve.
Y nosotros también.
No importa cuánta vida nos gire, no importa cuántas emociones nos golpeen como olas, estamos destinados a fluir con ella, no huir de ella. No evitarlo.
Lo que me enseñó el silencio sobre la paz actual
1. La soledad es una herramienta, no un destino.
El tiempo a solas es valioso, pero la verdadera curación ocurre en la relación, con personas, con desafíos, con el desorden de la vida.
2. Las emociones son un regalo, no una carga.
Pensé que había llegado a la iluminación evitando el dolor, pero la paz actual proviene de sentir todo: alegría, tristeza, frustración, amor) y avanzar a través de él.
3. No puedes controlar tu camino hacia la paz.
Pensé que si solo mantenía mi entorno «puro», podría proteger mi Sentido de calma. Pero la vida no se trata de management; Se trata de confianza.
Fluye con la vida, incluso cuando duele. Esa hoja en el río me recordó: la vida empujará, tirará y la prueba, pero estás destinado a navegarla, no resistirlo.
Entonces sí, el silencio es importante. La soledad es poderosa. ¿Pero el trabajo? El verdadero trabajo está ahí fuera. En la experiencia desordenada, hermosa, desgarradora y expandida por el alma de ser humano.
Y esa es la lección que llevé conmigo, no justo cuando finalmente abrí mi boca para hablar de nuevo, sino en cada momento de la vida que siguió.
Acerca de Sara Mitich
Sara Mitich ayuda a las personas a volver a conectarse consigo mismas y moverse por los desafíos de la vida con más claridad, paz y autoconfianza. Como fundadora de Gratitud y crecimiento, comparte concepts sobre la atención plena, la mentalidad y la resistencia emocional. Explorar más en GratitudeGrowth.com.