Comprender el tira y evitación
Cuanto más te huyas de algo, más fuerte te agarra.
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La evitación hace que los líderes sean pequeños.
La procrastinación promete alivio pero ofrece angustia.
Dodificar responsabilidades intercambia incomodidad por la desconexión.
«Evitar te hará sentir menos weak a corto plazo, pero nunca te hará menos miedo».Dr. Harriet Lerner
7 formas en que aparece la evitación
- Posponer conversaciones desafiantes.
- Esquivando retroalimentación y reflexión.
- Ignorando la disfunción del equipo.
- Negarse a enfrentar el agotamiento.
- Decir «Estoy demasiado ocupado» cuando es miedo.
- Esconderse en el trabajo ocupado.
- Decir «sí» para evitar conflictos.
Cuando evitas …
- La confianza se deteriora cuando los problemas no se abordan.
- El estrés aumenta cuando los líderes retrasan la acción.
- La claridad desaparece cuando se pospone la retroalimentación.
- La cultura decae cuando se ignora la disfunción.
4 formas de superar el remolcador para evitar
#1. Nombra lo que estás evitando
No puedes liderar lo que no enfrentarás. Naming te da poder. Es un comienzo.
Pregunte: ¿Qué estoy fingiendo no ver?
#2. Miedo de la cara
La procrastinación no es hora.
Pregunte: ¿Cuál es el miedo detrás de mi vacilación? ¿O cuál es el peor que podría pasar?
#3. Diseñar una acción de 10 minutos
La acción encoge lo que se infla la evitación.
No necesitas sentirte audaz, solo hacer algo que importa ahora.
La incomodidad ahora previene el arrepentimiento más tarde.
Comience pequeño: haga la llamada. Escribe el borrador. Programe la reunión.
#4. Reescribir la narración
Evitar susurra: «Esto te aplastará». La verdad cube: «Esto te crecerá».
¿Cómo es esta una oportunidad de crecimiento?
Pensamientos finales
Poner molestias es pure. El liderazgo es intencional.
La evitación retrasa la incomodidad pero multiplica el arrepentimiento.
Elija incomodidad por demora.
Elija el crecimiento sobre el miedo.
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