«Aquellos que juegan rara vez se vuelven frágiles ante el estrés o pierden la capacidad de curación del humor». – Stuart Brown, MD
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¿Alguna vez juegas?
Con lo que quiero decir, no solo la relajación. No desplazar, leer, mirar o nada pasivo. ¿Cuándo fue la última vez que participó en un juego actual, involucrado, imaginativo e inmersivo? Te sorprenderá cuánto tiempo ha pasado realmente. No tendemos a ver el juego como un ‘pasatiempo para adultos’. Sin embargo, el juego, una actividad que lo hace perder el tiempo del tiempo, encender la creatividad o considerar una nueva perspectiva, puede impulsar la innovación, reducir el estrés y mejorar las habilidades de resolución de problemas. En el mundo de trabajo acelerado, hacer tiempo para el juego consciente podría ser la clave para desbloquear su crecimiento profesional.
1. ¿Cómo se enlaza el juego con la productividad?
El juego a menudo se percibe como nada más que un recipiente para divertirse. Algo que no es de uso serio para la productividad o la innovación. Esto simplemente no es cierto. El juego es esencial para el crecimiento y el mantenimiento del cerebro. Estimula la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la creatividad, la resolución de problemas y la regulación emocional. Ese es el caso, los profesionales conscientes que participan en el juego a menudo tienden a pensar con mayor flexibilidad, actuar con una mejor adaptabilidad y considerar perspectivas distintas de las suyas, que aquellos que no juegan tanto.
2. Juega para la innovación
Tener un cerebro que se usa para jugar hace que sea más practicado para derribar nuevas concepts y mejora su confianza en asumir riesgos. De hecho, los procesos de juego a menudo se usan en entornos comerciales, y es posible que ni siquiera sea consciente de ellos. Lluvia de concepts, creación de estrategia, solución de problemas y marca son ejemplos de prácticas comerciales juguetones. Jugar fuera del trabajo puede ayudarlo a equiparte mejor para interactuar con estos procesos. La lluvia de concepts se puede mejorar a través de la improvisación, por ejemplo. Diseño y ojo para lo que involucra a los clientes se puede reforzar a través de actividades creativas. El juego es excelente para hacer crecer las capacidades estratégicas del cerebro. Cuando no tienes miedo de experimentar y correr riesgos en un entorno lúdico, es más possible que tengas esa energía a tu trabajo.
3. Juega para la reducción del estrés
El estrés y el agotamiento son algo que casi todos se enfrentan en estos días. Son obstáculos significativos para la productividad. El juego actúa como un alivio pure del estrés. Por supuesto, lo hace. Una endorfina relajada y llena es un usted más útil. Entonces, asegúrate de que realmente jugar tan duro como trabajas.
4. Juega en el trabajo
Fomentar el juego en el trabajo no es tan loco como parece. No estoy promoviendo áreas de juego suave en las salas de descanso (aunque estoy seguro de que se ha hecho). Los cambios simples como las tareas de gamificación o permitir espacio para descansos creativos pueden marcar una gran diferencia. Las empresas conscientes están mejorando mucho para reconocer el valor del juego y alentar activamente el pensamiento juguetón consciente para impulsar la innovación.
5. Haz que jugar parte de tu todos los días
La clave para beneficiarse del juego, como con cualquier cosa, es la consistencia. Poco y a menudo. Su cerebro solo aprenderá a pensar y actuar más juguetonamente a través del mantenimiento de ese conjunto de habilidades cognitivas. Diría que, en lo que respecta a los nuevos hábitos, encontrar tiempo para jugar no es el hábito más difícil de llegar. Es quizás una de las formas más fáciles y placenteras de hacer crecer su conjunto de habilidades profesionales.
Entonces, tómese el tiempo para un pasatiempo creativo. Únete a un equipo de fútbol. ¡Diablos, programen una hora de tiempo de PlayStation cada semana! Haga que juegue un papel common de su rutina. Cuanto más juegues, más adaptable, innovador y resistente te vuelves en tu vida laboral.
Por Chris Thomson
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