Actividades después de la escuela para promover la inteligencia emocional

Según la última investigación de la Asociación Psicológica Americana«Los estudiantes con mayor inteligencia emocional tienden a obtener calificaciones más altas y puntajes de las pruebas de rendimiento». Recientemente se ha descubierto que la inteligencia emocional tiene un gran impacto en el éxito académico y basic de los estudiantes más adelante en la vida. Si bien los maestros comienzan a enseñar inteligencia emocional explícitamente en las aulas, no se implementa de manera uniforme en todo el país, y muchos maestros se refieren a ella como parte del «Currículo oculto.«

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Los padres que quieran preparar a sus hijos para el éxito en todas las facetas de la vida deben evaluar la inteligencia emocional de sus hijos. ¿Su hijo puede common y expresar sus emociones de manera saludable? ¿Expresan empatía y se comunican de manera no verbal? ¿Muestran resiliencia emocional? ¿Pueden recuperarse después de un revés frustrante o emocional?

Si cree que su hijo necesita ayuda adicional para aumentar sus habilidades de inteligencia emocional, considere firmarlos para una de estas actividades después de la escuela.

Muchos niños practican un deporte porque disfrutan de la actividad física y el tiempo que pasan con sus amigos. Poco saben que su deporte favorito también les está enseñando inteligencia emocional. Mientras trabajan con su equipo para ganar un juego, deben poder conectarse con diferentes personalidades y comunicarse de manera no verbal, las cuales son fundamentos clave para la inteligencia emocional.

Los niños que compiten en deportes también deben common sus emociones para que puedan mantenerse enfocados en el juego, a pesar de los contratiempos como perder un gol o perder un juego por completo. Muchos deportes combinan aspectos de atención plena y actividad física, como el yoga y las artes marciales. Los deportes que enfatizan la atención plena no solo enseñan a los niños cómo conectarse con los demás, sino que también enseña a los niños a conectarse con sus emociones internas y practicar la autorregulación.

¡Nunca es demasiado temprano para que su hijo comience a ser voluntario! El voluntariado es, en el fondo, un esfuerzo emocional. Los voluntarios a menudo tienen que salir de su zona de confort e interactuar con personas de todos los orígenes. Este ejercicio genera empatía con otros que pueden no haber tenido las mismas experiencias vividas que su hijo.

Si bien no es un deporte de equipo, el voluntariado requiere trabajo en equipo. Su hijo tendrá que descubrir cómo trabajar con un grupo mientras limpia un parque o construye una nueva rampa para sillas de ruedas, por ejemplo. Ser capaz de comunicarse con diferentes personalidades los llevará lejos en la vida.

El voluntariado hace que los niños salgan de su burbuja y aprendan a comprender por lo que otros han pasado. A medida que los niños aprenden a comprender mejor las emociones de otras personas, así como el impacto que pueden tener en los demás, puede notar una mayor empatía hacia aquellos menos afortunados o una mayor preocupación por cómo sus acciones afectan el medio ambiente.

El debate combina los beneficios de hablar en público, con trabajo en equipo y conexión social entre los estudiantes. Los estudiantes que se unen al equipo de discurso y debate de su escuela deben poder autorregular sus emociones en situaciones de alta presión. Por ejemplo, cuando un debate no va como esperaba su hijo, debe poder mantener la calma y mantenerse enfocados en cómo pueden cambiar su argumento para ganar el debate. El discurso y el debate también requieren que su hijo pueda trabajar en colaboración con el resto de su equipo. Al trabajar con otros estudiantes, su hijo puede aprender a ver las perspectivas de los demás, manejar conflictos y comunicarse de manera efectiva.

El desarrollo de estas habilidades sociales prepara a su hijo para una vida de éxito como líder. Según el Harvard Enterprise FacultyLa inteligencia emocional es una de las habilidades interpersonales más buscadas en el lugar de trabajo. Ayude a su hijo a aumentar su inteligencia emocional ahora, para que pueda obtener promociones solicitadas más adelante en la vida.