Por Tim Elmore
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La mayoría de los adolescentes hoy en día son conscientes del impacto negativo de los teléfonos inteligentes. En este punto, todos parecen saber que profundiza la ansiedad, aumenta las emociones negativas y aumenta FOMO. Lamentablemente, la mayoría de los estudiantes no salen del dispositivo que induce estas consecuencias negativas porque todos sus amigos todavía están en ellos.
Cue la caballería.
El psicólogo social de NYU Jonathan Haidt acaba de lanzar un libro innovador, La generación ansiosa: cómo el gran rebaño de la infancia está causando una epidemia de enfermedad psychological. Recibí mi copia recientemente, y es todo lo que esperaba que fuera. Haidt camina a los lectores a través de la corta historia de lo que nos ha sucedido desde que surgió el teléfono inteligente. Haidt encontró que ocurrió un gran cambio entre 2010 y 2015. En 2010, pocos niños tenían teléfonos inteligentes e Instagram no existía. Pero, para 2015, el 80% de los adolescentes tenían teléfonos inteligentes, y la mayoría de las niñas tenían Instagram. En este período, Haidt señala que, como sociedad, comenzamos un cambio de una «infancia basada en el juego a una infancia basada en el teléfono. »
Cuatro soluciones a la disaster de salud psychological de hoy
Después de más de diez años de estabilidad o incluso mejora, la salud psychological de los adolescentes se hundió a principios de 2010. Las tasas de depresión, ansiedad, autolesiones e incluso suicidio aumentaron bruscamente, más que duplicar la mayoría de las medidas. Como lo he hecho en mis libros Madurez synthetic y Generación iyInvestiga la naturaleza de la infancia y el comienzo de nuestro cambio de vidas orgánicas a basadas en tecnología. Lo llama el «gran cableado de la infancia», que ha interferido con el desarrollo social y neurológico de los niños, los patrones de sueño, los tramos de atención, la adicción, la soledad, la comparación social y el perfeccionismo.
Después de analizar estas tendencias, Haidt emite un llamado claro a la acción. Propone cuatro reglas simples que podrían liberarnos (y nuestros hijos). Describe pasos que los padres, maestros, escuelas, empresas tecnológicas y gobiernos pueden tomar para poner fin a la epidemia de enfermedades mentales y restaurar una infancia más humana.
Cuatro reglas que podrían cambiar la infancia moderna
1. No hay teléfonos inteligentes antes de la escuela secundaria.
Haidt cube que los cerebros de los niños no están listos para la naturaleza adictiva de un teléfono inteligente antes de la escuela secundaria, por lo que darles uno antes no es saludable. No recomienda que no hay teléfonos inteligentes hasta la escuela secundaria, una estrategia que Algunos padres ya están adoptando. Un excelente ejemplo es el «Espera hasta el 8«Campaña que permite a los padres reunirse para retrasar a los niños un teléfono inteligente hasta al menos al ultimate del octavo grado. Hasta ahora, más de 50,000 familias han firmado una acción colectiva promesa Para detener la entrega de teléfonos inteligentes.
2. No hay redes sociales antes de los 16 años.
Muchos investigadores creen que solo el teléfono inteligente no es el culpable. Es la presencia de plataformas de redes sociales, especialmente Instagram y Tik Tok, lo que profundiza los comportamientos adictivos y causa problemas de salud psychological. El año pasado, el cirujano common estadounidense Dr. Vivek H. Murthy emitió un aviso Advertencia de un problema urgente de salud pública con respecto al uso de las redes sociales y la salud psychological juvenil. Una vez más, varios psicólogos han afirmado que dar acceso a los jóvenes a los adolescentes a las redes sociales es un poco como darles una sustancia adictiva en términos del daño que crean. Para evitar las redes sociales por completo, mantenga el teléfono easy (como un teléfono con volante) antes de los dieciséis.
3. No hay teléfonos en la escuela.
Los expertos han ido de un lado a otro en este caso, algunos dicen que los teléfonos pueden usarse con fines educativos y otros dicen que hacen más daño que bien. Haidt cube que los beneficios de eliminar los teléfonos de las aulas escolares superan con creces los pasivos. Classtime sin teléfonos en última instancia significa reducir las distracciones, lo que brinda a los maestros la oportunidad de participar en el aula. Si todas las escuelas eliminen los teléfonos, de repente, las comparaciones y FOMO se reducirían drásticamente. Haidt recomienda pedir a los funcionarios escolares opciones como los casilleros para los teléfonos de los estudiantes.
4. Más independencia, juego libre y responsabilidad en el mundo actual.
Esta sugerencia es resonada por el Dr. Peter Grey en su libro. Libre de aprender y Guru Lenore Skenazy en su libro Parenting de libre alcance. Haidt enfatiza la necesidad de que los niños simplemente jueguen, ya sea en su propio patio trasero, en un parque native o en un parque escolar. Aún mejor, cree o no, es que lo hagan sin una supervisión de un adulto. De esta manera, construyen un locus de management interno y toman posesión de la resolución de problemas y la resolución de conflictos. Haidt cube: «Somos mamíferos. Esto es lo que hacen todos los mamíferos. Cualquiera que haya tenido un cachorro o un gatito, sabe que quieren jugar todo el tiempo, y también los niños pequeños, niños pequeños, incluso adolescentes».
El impacto negativo precise de los teléfonos no tiene que ser permanente. Haidt cree que si las familias y las escuelas se alinearán con estos cuatro ideales, podemos crear un punto de inflexión y mejorar de manera meditable la salud psychological de nuestros hijos a fines de 2025.
Mi colega, Andrew, me contó una historia hace algún tiempo que resumió cuán conscientes de los adolescentes están hoy del impacto negativo de los teléfonos inteligentes. Estaba hablando con su sobrina sobre ellos. A los 13 años, sus padres aún no le habían permitido tener uno. En su conversación, Andrew hizo una pregunta puntiaguda: «¿Desearía tener un teléfono inteligente como todos sus amigos?» Su respuesta lo sorprendió. «No», respondió ella. «Desearía que todos mis amigos no tuvieran uno».
Jonathan Haidt está trabajando para hacer realidad su deseo.