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La paciencia no se trata de esperar, es la capacidad de mantener una buena actitud mientras trabaja duro para lo que crees.
A medida que avanza en los días y semanas por venir, Recuerde que tarda aproximadamente 66 días en formar un nuevo hábito. Entonces, durante las próximas nueve semanas y media, aproveche conscientemente los recordatorios procesables a continuación para mirar el lado más brillante de su vida, y gradualmente volverá a cablear su cerebro …
1. Comienza a estabilizarte con rituales simples.
Cuando la vida se siente como una montaña rusa emocional, esténgase con rituales simples. Haz la cama. Riegue las plantas. Enjuague su propio tazón y cuchara. La simplicidad atrae la calma y la sabiduría.
2. Comience a filtrar el ruido en su vida.
Tenga cuidado con a quién le das El micrófono y la etapa de en tu vida. No solo escuche la voz más fuerte todos los días. Escucha al más verdadero.
3. Comience a elegir de manera diferente para su propio bienestar.
Una gran parte de tu vida es el resultado de las pequeñas opciones que haces todos los días. Si no te gusta parte de tu vida, es hora de Comience a ajustar las cosas y tomar mejores decisiones en los días y semanas a continuación.
4. Comience a ser un poco más productivo de lo que está ocupado.
Hay una gran diferencia entre estar ocupado y ser productivo. Si vas a hacer un trabajo entre ahora y fin de año, no confunda el movimiento y el progreso. Un caballo de mecedora sigue moviéndose pero nunca hace que avance progrese. En otras palabras…
5. Comience a dedicar el tiempo todos los días a pasos pequeños y significativos.
Si solo tiene quince minutos de sobra, no hay problema, haga que esos quince minutos significen. Concéntrese en dar un pequeño paso adelante en la dirección correcta. E incluso cuando la lucha es actual, recuérdate que siempre se siente mejor estar agotado al dar un paso pequeño y significativo, que para estar cansado de no hacer absolutamente nada.
6. Comience a moverse hacia las cosas, no lejos de ellas.
La mejor manera de alejarse de algo negativo es avanzar hacia algo positivo.
7. Comience a hacer lo correcto, incluso si no es la opción más fácil.
El hecho de que puedas, no significa que debas. El hecho de que sea fácil no significa que valga la pena. Haz lo correcto, no lo más fácil en este momento. Es una forma menos estresante de vivir a largo plazo.
8. Comience a compararse con usted mismo (y nadie más).
Olvida lo que tienen los demás y dónde están. No estás caminando en sus zapatos, y nunca caminarás cómodamente en tu cuenta si sigues comparándote con ellos. Entonces Concéntrate en lo que es mejor para ti y tus circunstancias únicas. ¿Qué necesita hacer a continuación para sus propias prioridades y objetivos? ¡Hazlo! No se distraerá en comparación si está cautivado con el propósito.
9. Empiece a ser más tolerante con aquellos que ven las cosas de manera diferente.
Interiértase en personas, incluidas las que piensan de manera diferente. Haga preguntas, escuche atentamente y recuerde que la forma en que tratamos a las personas con las que no estamos de acuerdo es la mejor evidencia de lo que realmente hemos aprendido sobre el amor, el respeto y la amabilidad.
10. Empiece a dejar que Grace tenga la última palabra.
Solo perdemos los pequeños argumentos que nuestro orgullo insiste en ganar. Cuando es más importante ganar pequeños argumentos que las personas de amor, debemos comenzar de nuevo con nuestra fe, gracia y prioridades. (Nota: Angel y yo discutimos esto con más detalle en el capítulo de relaciones de «1,000 pequeñas cosas felices y exitosas hacen de manera diferente».)
11. Comienza a dar sin expectativas.
Terminarás muy decepcionado si espera que la gente siempre lo haga por ti como lo haces por ellos. No todos tienen el mismo corazón, valores o prioridades que usted. Manténgase centrado. El hecho de que pueda plantar una semilla y se convierte en una flor, compartir un poco de conocimiento y se convierte en el otro, sonreír a alguien y darles esperanza, es una prueba de que la generosidad hace maravillas detrás de escena. Entonces…
12. Comienza a ser la diferencia que quieres ver en el mundo.
Ser el cambio. Lo que le das a otra persona es realmente lo que te das a ti mismo. Cuando tratas a otros con amor, aprendes que tú también eres lovely. Así que sigue haciendo lo tuyo hoy con tanta amabilidad, humildad y honestidad posible. Haz lo que haces, no para reembolsar o aplausos, sino porque es lo correcto. Olvídate de la popularidad y concéntrese en la bondad y la sinceridad hoy.
13. Empiece a estar más presente.
Los dispositivos son geniales, pero pueden interponerse si no tiene cuidado. Controlos para que no te controlen. Coloca el teléfono cuando estés socializando. No evite el contacto visible. No te escondas detrás de una pantalla. Estar. Pregunte sobre las historias de las personas. Escuchar. Comprometer.
14. Comience a dejar que sus acciones hablen con las personas que aman.
Pon lo primero que pasa a diario. Nuestras relaciones más cercanas son vitales para nuestra paz y felicidad basic. Y como les decimos a los que amamos que los amamos, nunca debemos olvidar que el más alto cumplido no es pronunciar palabras, sino vivir de ellos.
15. Empiece a encontrar más gratitud.
El secreto para estar agradecido no es ningún secreto. Eliges estar agradecido. Cuando te olvides, comienza de nuevo. (Nota: nuestra publicación más reciente a través de Penguin, «The Good Morning Journal: poderosas indicaciones y reflexiones para comenzar todos los días»es una buena herramienta para este tipo de práctica de cambio de perspectiva y gratitud).
16. Empiece a quejarse menos.
Practica reemplazar la frase «Tengo que» con «Llego a» cada vez que te apoderes comenzando a quejarse. Tantas actividades de las que nos quejamos son cosas que otros desean que tengan la oportunidad de hacer.
17. Comience a abrir a nuevas experiencias y oportunidades.
No dejes que no saber cómo terminará que te impiden comenzar de nuevo ahora mismo. Si lo permitimos, la incertidumbre nos persigue en el Abierto donde la verdadera magia de la vida está esperando. Vaya a un lugar nuevo, y las innumerables oportunidades aparecen repentinamente. Haga algo de manera diferente, y todo tipo de grandes posibilidades surgen. Mantenga una mente abierta y diviértete con la vida en los próximos días y semanas.
18. Empiece a dejar ir las pequeñas frustraciones de la vida.
No dejes que los pequeños dramas tontos de cada día te depriman. La alegría comienza por dentro. Practique enfocarse en lo que realmente importa y dejar de lado lo que no. Usa tus frustraciones para motivarte en lugar de molestarte. Usted tiene el management de su enfoque y cómo elige asignar su energía.
19. Comience a abrazar las lecciones que la vida te está enseñando.
Eres un trabajo en progreso, lo que significa que llegas poco a poco, no todos a la vez. En verdad, todo lo que sucede te ayuda a crecer. A menudo, las experiencias difíciles nos enseñan lecciones de vida invaluables que no creíamos que necesitáramos saber. Si tienes algunos problemas, eso no es algo malo. Significa que estás intentando cosas, dando medidas y progresando. Las únicas personas sin problemas son las que no hacen absolutamente nada.
20. Comience a enfocar (más) en lo que puede controlar.
No fuerzan las cosas. Dale a las cosas tu mejor tiro y luego déjalos ser. Si está destinado a ser, lo será. No te mantengas deprimido con las cosas que no puedes controlar. Recuerde, ningún libro es solo un capítulo. Ningún capítulo cuenta toda la historia. Ningún error outline quiénes somos. Sigue girando las páginas que necesitan ser giradas.
Ahora es tu turno …
Sí, ¡es tu turno para el resto del año! Espero sinceramente que lo hagan lo mejor Que soñarás con audacia y peligrosamente, que aprovechará los recordatorios anteriores para crear algo que no existiera antes de tomar medidas, que amará y serás amado a cambio, y que encontrarás la fuerza para aceptar y crecer a partir de los resultados que no puedes cambiar. Y, lo más importante (porque creo que debería haber más amabilidad y sabiduría en este mundo loco), que, cuando debas ser sabio con tus decisiones, y que serás más amable contigo mismo y con los demás.
Y antes de ir, por favor, deja a Angel y a mí un comentario a continuación y háganos saber lo que piensas de este ensayo. Sus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
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