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No nos damos cuenta de la frecuencia con la que bloqueamos nuestras propias bendiciones presentes al aferrarse a todo tan estrechamente.
Siempre es necesario aceptar cuando alguna parte de su vida ha alcanzado su inevitable ultimate. Cerrar la puerta, completar el capítulo, girar la página, and so on. No importa lo que la titule; Lo que importa es que encuentres la fuerza para dejar en el pasado esas partes anteriores de tu vida que han terminado, y esos pequeños ideales en tu mente que simplemente no están destinados a ser.
En los últimos dieciséis años, como Angel y yo hemos trabajado gradualmente con cientos de nuestros estudiantes de curso, clientes de entrenamiento y asistentes de eventos en vivo, hemos llegado a entender que La causa más común de frustración humana en un día promedio es nuestra obstinada propensión a aferrarse a las cosas mucho después de que sea hora de dejarlo ir. En pocas palabras, nos aferramos a la esperanza de que las cosas salgan exactamente como imaginamos, y luego complicamos nuestras vidas sin fin cuando no lo hacen.
Así que echemos un vistazo a algunas cosas comunes a las que a menudo lamentamos aferrarnos durante demasiado tiempo …
1. La forma en que las cosas «deberían ser» hoy.
Intentar Usa la frustración y las molestias para motivarte en lugar de molestarte. Tienes el management de la forma en que miras la vida. En lugar de enojarse, encuentre la lección. En lugar de envidia, siente admiración. En lugar de preocupación, tome medidas. En lugar de duda, ten fe. Recuerde que su respuesta siempre es más poderosa que su circunstancia precise. Una pequeña parte de su vida se determine por circunstancias completamente incontrolables, mientras que la gran mayoría de su vida se determine por sus respuestas. Donde en última instancia terminas depende en gran medida de cómo juegas las manos que has tratado.
2. Como solían ser las cosas.
No eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes, o incluso una semana. Siempre estás aprendiendo y creciendo, y la vida siempre está evolucionando. Aunque no puede controlar todo lo que sucede, nuevamente, puede controlar su actitud sobre lo que sucede. Y al hacerlo, gradualmente dominará el cambio en lugar de permitir que lo domine. Así que sé humilde hoy. Ser enseñable. El mundo es más grande que tu visión del mundo. Siempre hay espacio para una thought nueva o un siguiente paso. Pero primero Debe aceptar el hecho de que las cosas nunca volverán a cómo solían ser, y que este ultimate es realmente un nuevo comienzo.
3. Viejos errores y errores en el juicio.
Perdónate por las malas decisiones que has tomado en el pasado, por las veces que carecías de comprensión, por las elecciones que accidentalmente lastiman a los demás y a ti mismo. Perdónate a ti mismo, por ser joven e imprudente. Todas estas son lecciones vitales. Y lo que más importa en este momento es Tu voluntad de crecer de ellos.
4. Ese deseo sutil de cambiar lo inmutable.
Sé selectivo con tu energía hoy. Si puede solucionar un problema, solucionarlo. Si no puede, acepta y cambia tus pensamientos al respecto. Hagas lo que hagas, no intentes invertir más energía que la que tienes, tropezando con algo detrás de ti o algo que solo existe dentro de tu cabeza. A decir verdad, algunos de los momentos más poderosos de la vida ocurren cuando encuentras el coraje para dejar ir lo que no se puede cambiar. Porque Cuando ya no puede cambiar una situación, tiene el desafío de cambiarse a sí mismo, a crecer más allá de lo inmutable. Y eso lo cambia todo.
5. La fantasía de un camino perfecto (o tiempo para comenzar).
Con demasiada frecuencia perdemos nuestro tiempo esperando que aparezca un camino, pero nunca lo hace. Porque olvidamos que los caminos se hacen caminando, no esperando. Y olvidamos que No hay absolutamente nada en nuestras circunstancias actuales que nos impidan progresar nuevamente, un pequeño paso a la vez.
6. La necesidad de consuelo y familiaridad constantes.
Todo se pone un poco incómodo cuando es hora de un cambio. Eso es solo una parte del proceso de crecimiento. Las cosas mejorarán, paso a paso. Y tenga en cuenta que su esfuerzo nunca se desperdicia, incluso cuando lleva a resultados decepcionantes. Porque siempre te hace más fuerte, más educado y más experimentado a largo plazo. Entonces, cuando las cosas se pongan difíciles, ten paciencia y continúe. El hecho de que estés luchando no significa que estés fallando. Cada gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí.
7. Relaciones que siempre te hacen sentir menos como tú.
Deje que otros lo lleven como usted, o no en absoluto. Di su verdad incluso si su voz se sacude. Al ser tú mismo, pones algo hermoso en el mundo que no estaba allí antes. Y recuerde que a la larga es más sabio perder a alguien por ser quien eres, que mantenerlo siendo alguien que no eres. Porque Es más fácil llenar un espacio vacío en su vida donde alguien más solía estar, que llenar el espacio vacío dentro de usted donde solía estar. (Nota: Angel y yo discutimos estrategias para vivir fieles a estas palabras en los capítulos de relaciones de «1,000 pequeñas cosas felices y exitosas hacen de manera diferente».)
8. Esos viejos capítulos que todavía persisten a medio abrir.
Te vas a mezclar con mucha gente en tu vida. Vas a tener los primeros besos que sientes hasta los dedos de los pies y piensas «Oh, Dios mío, lo amo», pero realmente … te encantó el beso. Vas a conocer a un amigo que crees que lo conocerás para siempre, pero entonces algo cambiará y ustedes dos irán por caminos separados. Vas a explorar diferentes partes de tu vida con diferentes personas que no están en ella a largo plazo, y eso no es algo malo. La vida es una serie de historias, y la forma en que nuestras historias se cruzan es notable. A veces las personas están en nuestras vidas durante toda la historia. A veces son solo un breve capítulo o dos. Se necesita una persona sabia para saber cuándo termina ese capítulo, y luego a girar la página.
Un ejercicio para dejar ir y dejar que las cosas respire …
En cada uno de los puntos mencionados anteriormente, la mente se aferra a algo, un supreme, que no es actual. Y después de un tiempo sucede lo inevitable: se produce un estrés innecesario.
Entonces, ¿cómo podemos dejar de aguantar tan bien?
Hay muchas maneras, pero en este momento comencemos dejando que todo respire …
Mientras lees estas palabras, estás respirando. Detente por un momento y nota este aliento. Puede controlar esta respiración, y hacerlo más rápido o más lento, o hacer que se comporte como desee. O simplemente puedes dejarte inhalar y exhalar naturalmente. Hay paz en dejar que sus pulmones respiren, sin tener que controlar la situación o hacer nada al respecto. Ahora think about dejar que otras partes de su cuerpo respiren, como sus hombros tensos. Simplemente déjalos ser, sin tener que tensarlos o controlarlos.
Ahora mire alrededor de la habitación en la que se encuentra y observe los objetos a su alrededor. Elige uno y deja que respire. Es possible que también haya personas en la habitación con usted, o en la misma casa o edificio, o en casas o edificios cercanos. Visualícelos en su mente y déjelos respirar.
Cuando dejas que todo y todos respiren, simplemente los dejas ser exactamente como son. No necesita controlarlos, preocuparse por ellos o cambiarlos. Simplemente dejas que respiren, en paz, y los aceptes como son … para que puedas estar en camino. Esta es la base de de qué se trata dejar ir. Puede ser una práctica que cambie la vida.
Ahora es tu turno …
Sí, es tu turno de dejarlo ir y dejar que las cosas respiren, para que puedas abrirte al próximo capítulo actual y precise de tu vida. Pero antes de ir, por favor, deje a Angel y a mí un comentario a continuación y háganos saber lo que piensa de este ensayo. Sus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
¿Cuál de los puntos anteriores resonó más hoy?
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