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«No estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas y tú no estás en este mundo para estar a la altura de las mías».
—Bruce Lee
Las decepciones más grandes y agotadoras de nuestra vida diaria suelen ser el resultado de expectativas fuera de lugar. Esto es especialmente cierto cuando se trata de nuestras relaciones e interacciones con los demás. Así que no bajes tus estándares, pero recuerda que eliminar tus expectativas de los demás es la mejor manera de evitar sentirte completamente decepcionado y agotado por ellos.
Lo que significa que es hora de…
1. Deja de esperar que todos estén de acuerdo contigo.
Mereces encontrar la alegría y la paz inside a tu manera. Te mereces vive una vida con la que fluyas. No dejes que las opiniones de los demás te hagan olvidar eso. No estás en este mundo para estar a la altura de las expectativas de los demás, ni debes sentir que los demás están aquí para estar a la altura de las tuyas. De hecho, cuanto más apruebes tus propias decisiones en la vida, menos aprobación constante necesitarás de los demás.
Tienes que atreverte a ser tú mismo y seguir tu propia intuición, por muy aterradora o extraña que te pueda parecer o resultar. Y no se evaluate con los demás; no se desanime por su progreso o éxito. Sigue tu propio camino y mantente fiel a tu propio propósito. En última instancia, el éxito consiste en vivir la vida a tu manera.
2. Deja de esperar que la gente te muestre más respeto que el que te muestras a ti mismo.
La verdadera fuerza está en el alma y el espíritu, no en los músculos. Se trata de tener fe y confianza en quién eres, y la voluntad de actuar en consecuencia de manera consistente. Determine en este momento no volver a rogarle a nadie el amor, el respeto y la atención que deberías mostrarte a diario.
Mírate hoy en el espejo y di: «Te respeto y de ahora en adelante voy a actuar como tal». Sí, es importante ser amable con los demás, pero es aún más importante ser amable contigo mismo. Cuando practicas el respeto por ti mismo te das la oportunidad de crecer. Cuando creces, te conviertes en un mejor amigo, un mejor miembro de la familia y un mejor TÚ. (Nota: Angel y yo discutimos esto con más detalle en el capítulo Amor propio de “1000 pequeñas cosas que las personas felices y exitosas hacen de manera diferente”.)
3. Deja de esperar agradarle a todo el mundo.
Puede que te sientas no deseado e indigno para una persona, pero para otra no tienes precio. ¡Así que nunca olvides tu valor! No importa lo bueno que seas con la gente, siempre habrá una persona negativa que te critique. Sonríe, ignora su mala educación y continúa. En cambio, pasa tiempo con aquellos que te valoran.
A decir verdad, en este mundo hiperconectado que intenta hacerte como todos los demás, la batalla más dura que tendrás que librar en un día regular es la batalla por ser tú mismo. Y mientras te defiendes, no agradarás a todos. A veces la gente te insulta porque eres “diferente”, pero eso está perfectamente bien. Las cosas que te hacen diferente son las que te hacen a TI, y las personas adecuadas te amarán por ello a largo plazo.
4. Deja de esperar que las personas se alineen perfectamente con tu concept de quiénes son.
Amar y respetar a los demás significa permitirles ser ellos mismos. Cuando dejas de esperar que las personas sean de cierta manera, puedes comenzar a apreciarlas por lo que realmente son. Así que presta mucha atención y respeta a las personas por su singularidad y no por lo que quieres que sean.
Simplemente no conocemos a la mayoría de las personas tan bien como creemos, y conocer verdaderamente a alguien es una gran parte de lo que lo hace maravilloso. Todo ser humano es extraordinario y hermoso de alguna manera; sólo se necesita un par de ojos pacientes para verlo. Cuanto más conozcas a alguien, más podrás mirar más allá de su apariencia y ver la belleza de quiénes son realmente. (Leer “La Maestría del Amor”.)
5. Deja de esperar que todos sepan lo que estás pensando.
La gente no puede leer la mente. Nunca sabrán cómo te sientes a menos que se lo digas. ¿Tu jefe? Sí, él no sabe que esperas un ascenso porque aún no se lo has dicho. ¿Ese chico lindo con el que no has hablado porque eres tímido? Sí, lo has adivinado, él no te ha dado la hora del día simplemente porque tú tampoco le has dado la hora del día.
En la vida, hay que comunicarse con los demás de forma common y eficaz. Y muchas veces hay que abrir las cuerdas vocales y pronunciar las primeras palabras. Tienes que decirle a la gente lo que estás pensando si quieres un compromiso significativo.
6. Deja de esperar que las personas aparentemente fuertes que conoces estén perfectamente «bien».
Todos tus conocidos están librando algún tipo de batalla, igual que tú. Cada sonrisa o señal de fortaleza esconde una lucha inside tan compleja y extraordinaria como la tuya. Así que sé parte del crecimiento de alguien sin tener esa actitud de “tengo prisa”. Lo que se siembra de recoge. Siempre puedes ser más amable de lo necesario.
Recuerda también que abrazar tu luz no significa ignorar tu oscuridad. A menudo somos medidos por nuestra capacidad para superar adversidades e inseguridadesno evitarlos. Por lo tanto, aprovechar la honestidad y la transparencia en lo que se refiere a sus luchas, para apoyar, compartir y hacer contribuciones a otras personas es una de las mayores recompensas de la vida. Esto sucede de forma pure si lo permitimos, porque todos compartimos dudas, necesidades y luchas muy similares. Y una vez que aceptamos esto, el mundo se convierte en un lugar donde podemos mirar a otra persona a los ojos y decir: «Estoy perdido y luchando en este momento», y ellos pueden asentir y decir: «Sé exactamente lo que quieres decir. No estás solo».
7. Deja de esperar que las personas que te importan cambien repentinamente.
Si hay un comportamiento específico que tiene alguien que te importa y que esperas que desaparezca con el tiempo, probablemente no será así. Si realmente necesitas que cambie algo, sé honesto y pon todas las cartas sobre la mesa (con gracia) para que esta persona sepa cómo te sientes y qué necesitas que haga.
Sin embargo, en su mayor parte, no puedes cambiar a las personas y no deberías intentarlo. O aceptas quiénes son o eliges dedicarte más tiempo a estar lejos de ellos. Puede parecer duro, pero no lo es. Cuando intentas cambiar a las personas, a menudo siguen siendo las mismas, pero cuando no intentas cambiarlas, cuando las apoyas y les permites la libertad de ser como son, cambian gradualmente de la manera más hermosa. Porque lo que realmente cambia es la forma de verlos.
Honre sus límites mientras alivia sus expectativas.
Mientras trabaja diligentemente para mantener sus expectativas bajo management, también es importante mantener límites saludables y razonables. Porque inevitablemente te vas a topar con alguien que te desacredita, te falta el respeto o te trata mal sin motivo aparente. La clave es no consumirte tratando de cambiarlos o ganarte su aprobación (sin expectativas) y no dejar ningún espacio en tu corazón para odiarlos. Simplemente date un espacio saludable…
recuerda que distanciarse de las personas que le dan vibraciones negativas o energía poco saludable es autocuidado. Alejarte de situaciones en las que te sientes despreciado o irrespetado es autocuidado. Elija honrar sus límites con respeto.
Además, practique ser más consciente de sus necesidades, especialmente en lo que se refiere a sus expectativas. Tenga en cuenta los momentos y circunstancias en los que está resentido por satisfacer las necesidades de otra persona. Construya gradualmente límites saludables diciendo no a las solicitudes gratuitas que le causan resentimiento. Por supuesto, esto puede resultar difícil al principio porque puede parecer un poco egoísta. Pero si alguna vez ha volado en avión, sabrá que las azafatas instruyen a los pasajeros a ponerse sus propias máscaras de oxígeno antes de atender a los demás, incluso a sus propios hijos. ¿Por qué? Porque no puedes ayudar a otros si estás incapacitado.
A largo plazo, establecer y hacer cumplir de manera proactiva límites saludables y razonables será una de las cosas más caritativas que puede hacer por usted y sus seres queridos. Estos límites fomentarán y preservarán lo mejor de ti (la versión más sólida y capaz de ti) para que puedas compartir lo mejor de ti mismo con las personas que más te importan.
Ahora te toca a ti…
Sí, es tu turno de esperar lo mejor, pero espera menos. Sin duda, al hacerlo traerás más alegría y paz inside a tu vida. Sin embargo, antes de irte, déjanos a Angel y a mí un comentario a continuación y cuéntanos qué piensas de este ensayo. Tus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
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