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No puedes levantar mil libras de una sola vez, pero puedes levantar fácilmente una libra mil veces. Pequeños y repetidos esfuerzos lo llevarán allí.
He sido testigo de cómo personas de todas las edades se reinventan: personas de 48 años que forman una familia, personas de 57 años que se gradúan de la universidad por primera vez, personas de 71 años que inician negocios exitosos y más. ¿Cómo lo hicieron todos? En pocas palabras, empezaron a ser más conscientes de cómo progresar en sus vidas, paso a paso. Y al hacerlo cambiaron la trayectoria de sus vidas.
Lo que más necesitas recordar ahora es que no es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a hacer cambios positivos en tu vida. Tu futuro siempre se ve afectado por lo que empiezas a hacer hoy. Sin embargo, mucha gente espera una fecha y hora arbitrarias, como mañana, para tomar medidas. ¡No seas uno de ellos! Hazte una prioridad mayor a partir de ahora. Es hora de…
1. Insista en abrazar su humanidad.
«Humano» es la única etiqueta actual con la que nacemos, pero la olvidamos muy fácilmente. Para adjuntarse a una etiqueta cargada de con sobrepeso, divorciado, enfermo, rechazado o pobre, es ser como la lluvia, que no sabe que también son nubes… o el hielo, que olvida que es agua. Para somos mucho más que la forma en la que estamos actualmente. Y nosotros, como el viento, el agua y el cielo, cambiaremos de forma muchas veces en nuestras vidas, sin dejar de seguir siendo maravillosamente humanos.
Así que perdónate por las malas decisiones que tomaste, por las veces que te faltó comprensión, por las decisiones que accidentalmente lastimaron a otros y a ti mismo. Perdónate a ti mismo por ser joven e imprudente. Todas estas son lecciones vitales. Y lo que más importa ahora es tu voluntad de crecer a partir de ellos.
Una vez que nos perdonamos a nosotros mismos y abrazamos plenamente nuestra humanidad, es casi divertido ver con qué facilidad podemos adaptarnos a las transiciones de la vida: cómo superamos aquello sin lo que alguna vez pensamos que no podíamos vivir y luego nos enamoramos de lo que ni siquiera sabíamos que queríamos. Tómate esto en serio. Y no olvides hacer una pausa periódicamente para apreciar lo lejos que has llegado. Has pasado por mucho y también has crecido mucho. Date crédito por los pasos que has dado, para que puedas volver a dar un paso adelante con gracia.
2. Insiste en restar lo que no pertenece a tu vida.
Cuando descubres algo que nutre tu alma y te brinda alegría, algo que realmente te importa, preocúpate lo suficiente por ti mismo como para hacerle espacio en tu vida. Y si descubre que no tiene suficiente tiempo para lo que importa, deje de hacer cosas que no lo tengan. En otras palabras, empieza a restar lo que no te funciona.
Cada vez que restas cosas negativas a tu vida, dejas espacio para más cosas positivas. Deje que eso se asimile. Cuando las cosas no cuadran en su vida, comience a restar. La vida se vuelve mucho más sencilla y placentera cuando eliminas el desorden emocional y físico que la hace innecesariamente complicada. Y hay tantas cosas que puedes dejar ir en la vida sin perder nada. Se llama crecimiento. Dejar atrás lo viejo deja paso a lo nuevo. Dejar ir lo que no funciona deja paso a lo que sí funcionará. Cuando el dolor de aferrarse es peor que el dolor de dejar ir, es hora de dejar ir y crecer.
3. Insista en dejar en paz las opiniones críticas de otras personas.
Cuando Angel y yo empezamos a escribir este weblog, Me angustiaba saber si la gente pensaría que lo que estaba escribiendo period lo suficientemente bueno. Esperaba desesperadamente que les gustara y muchas veces me sorprendía imaginando que no les gustaba. Entonces un día me di cuenta de cuánta energía estaba desperdiciando preocupándome por eso. Así que poco a poco he aprendido a relajarme sin saber nada. Algunos problemas en la vida, como no saber lo que los demás piensan de usted, en realidad no deben resolverse.
Lo que necesitas recordar es que No puedes controlar cómo se sienten los demás ni cómo reciben tu energía. Todo lo que haces o dices se filtra a través de una mentalidad ocupada por lo que sea que estén pasando en ese momento, lo que probablemente no tenga nada que ver contigo. Sigue haciendo lo tuyo con tanto amor y pasión como sea posible.
4. Insista en defender sus límites.
Cuando esto suceda, asegúrese de ignorar los golpes bajos que la gente le lanza. No desperdicies palabras con personas que merecen tu silencio. A veces, lo más poderoso que puedes decir es no decir nada en absoluto. Entonces Antes de desperdiciarlo en ira, rencor o frustración, piensa en lo precioso e irremplazable que es tu tiempo y continúa adelante con gracia.
Y recuerde que no todas las situaciones de relaciones tóxicas son agonizantes e indiferentes a propósito. Algunos de ellos involucran a personas que se preocupan por ti, personas que tienen buenas intenciones, pero que son tóxicas porque sus necesidades y su forma de existir en el mundo te obligan a comprometerte a ti mismo y a tu felicidad. No son personas inherentemente malas, pero no son las personas adecuadas con quienes pasar tiempo todos los días.
Simplemente no puedes arruinarte a diario por el bien de otra persona. Tienes que crear límites y hacer de tu bienestar una prioridad. Ya sea que eso signifique romper con alguien, amar a un miembro de la familia a distancia por un tiempo, dejar de lado una obligación social o alejarse de una situación diaria que se siente dolorosa, tienes todo el derecho a crear un espacio saludable para ti. (Nota: Angel y yo discutimos esto con más detalle en el capítulo Relaciones de “1000 pequeñas cosas que las personas felices y exitosas hacen de manera diferente”.)
5. Insiste en poner tu corazón y alma en las cosas que haces.
Hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante. A partir de hoy apunta a lo último. Con demasiada frecuencia esperamos porque pensamos que necesitamos “encontrar” algo nuevo o diferente que nos apasione, pero eso no es cierto. Si quieres más pasión y satisfacción en tu vida, actúa en consecuencia ahora mismo. Pon todo tu corazón y alma en lo siguiente que hagas. No en las oportunidades del mañana, sino en la oportunidad que tienes delante. No en las tareas de mañana, sino en las tareas de hoy. No en la carrera de mañana, sino en la carrera de hoy. No en las conversaciones de mañana, sino en las conversaciones de hoy…
Al ultimate, el propósito es la razón por la que viajas y la pasión es el fuego que ilumina tu camino. Así que empieza a creer en tu corazón que estás destinado a vivir cada día lleno de propósito y pasión, que cada momento es digno a su manera. estoy absolutamente seguro Tienes muchas cosas en tu vida en este momento que merecen tu tiempo, energía y concentración apasionada. Tienes personas y circunstancias en tu vida que te necesitan tanto como tú a ellas. Tienes una enorme reserva de potencial apasionado dentro de ti, simplemente esperando. ¡Deja de esperar! ¡Pon tu corazón y alma en lo que tienes frente a ti! Conviértete en ello, deja que se convierta en ti y sucederán grandes cosas. para tú, a tu y porque de ti.
6. Insista en esforzarse de la manera correcta.
Nuevamente, se pueden hacer muchas cosas maravillosas en un día si no siempre logras hacer ese día mañana. ¿Será siempre fácil? No, pero recuerda que cuando estás luchando por progresar es cuando realmente lo estás haciendo. Quieres que te estiren hasta el límite de tu capacidad; a veces tiene que ser un poco duro e incómodo. Por supuesto, la mayoría de nosotros no queremos sentirnos incómodos, por lo que inconscientemente huimos de la posibilidad de sentirnos incómodos. El problema obvio con esto es que, al huir del malestar, nos vemos obligados a participar sólo en las oportunidades dentro de nuestra zona de confort. Y como nuestras zonas de confort son relativamente pequeñas, nos perdemos la mayoría de las experiencias más grandes y saludables de la vida y nos quedamos atrapados en un ciclo debilitante.
Elige diferente a partir de hoy… Acude a entornos que expandan tu mente. Pasa tiempo con personas que te inspiren a esforzarte. Leer libros. Crecer. Mejorar. Tu vida está en tus manos.
7. Insista en recordarse por qué cada paso es importante.
Al ultimate, todas las pequeñas cosas marcan una gran diferencia. Cada paso es essential. La vida no se trata de un único momento de gran triunfo y logro. Se trata de las pruebas y errores que poco a poco te llevan allí. – la sangre, el sudor, las lágrimas y las cosas pequeñas e intrascendentes que haces en el día a día. Al ultimate, todo importa: cada paso, cada arrepentimiento, cada decisión, cada pequeño revés y cada minúscula victoria.
Los acontecimientos aparentemente inútiles suman algo. El trabajo con salario mínimo que tenías en la escuela secundaria. Las tardes que pasaste socializando con compañeros de trabajo ya no las vuelves a ver. Las horas que pasaste escribiendo pensamientos en un weblog private que nadie lee. Contemplaciones sobre elaborados planes futuros que nunca llegaron a realizarse. Todas esas noches solitarias que pasas leyendo novelas, columnas de noticias y tiras cómicas, cuestionando tus propios principios sobre la vida, el sexo y la religión y si eres lo suficientemente bueno tal como eres.
Todo esto te ha fortalecido. Todo esto te ha llevado a todos los éxitos que hayas tenido. Todo esto te ha convertido en quien eres hoy. Y todo esto demuestra que tienes la fuerza para afrontar los desafíos que tienes por delante. Así que sigue dándote gracia y continúa. (Nota: “El diario de buenos días: poderosas indicaciones y reflexiones para comenzar cada día” es una gran herramienta para este tipo de autorreflexión).
Ahora te toca a ti…
Sí, te toca a partir de hoy. Espero que tengas uno delicioso, que sueñes audaz y peligrosamente, que aproveches los recordatorios anteriores para crear algo que no existía antes de actuar, que ames y seas amado a cambio, y que encuentres la fuerza para aceptar y crecer conscientemente a partir de los resultados que no puedes cambiar. Y, lo más importante (porque creo que debería haber más bondad y sabiduría en este mundo loco), que, cuando sea necesario, serás sabio con tus decisiones y que siempre serás muy amable contigo mismo y con los demás.
Pero antes de irte, déjanos a Angel y a mí un comentario a continuación y cuéntanos qué piensas de este ensayo. Tus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
¿Cuál de los puntos anteriores resonó más hoy?
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