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«No existen los ‘niños malos’: solo los enojados, heridos, cansados, asustados, confundidos e impulsivos que expresan sus sentimientos y necesidades de la única manera que saben. Le debemos a cada uno de ellos recordar siempre eso». ~ Dra. Jessica Esteban
Todos los niños admiran a sus padres desde el momento en que llegan a este mundo. Tienen este amor hermoso, puro e incondicional brotando de ellos. Los padres están en un pedestal. ¡Ellos son los que saben qué es mejor! ¡Son los adultos que nos muestran cómo vivir la vida!
No pensamos ni por un momento que puedan estar mostrándonos el camino equivocado.
Yo, como muchos otros, adoraba tanto a mi mamá como a mi papá. No pude ver sus defectos, sus dolores o sus traumas. Simplemente los amaba y quería pasar tiempo con ellos. Si me gritaban y me decían que estaba equivocado, confiaba en que tenían razón, no hay duda.
Cuando tenía una autoestima inexistente, ansiedad y ideación suicida Como creía que no period lo suficientemente bueno, me eché la culpa al 100%. Inconscientemente había registrado todos esos momentos en los que su comportamiento me había hecho sentir no lo suficientemente bueno como culpa mía por ser «malo», sin considerar que ellos mismos podrían haber tenido algo que hacer.
Cuando luchaba en mis relaciones románticas, siempre persiguiendo a hombres no disponibles, me consideraba responsable y ni por un minuto pensé que este patrón de comportamiento surgía de mi relación con mis padres. Creí lo que me habían dicho de diferentes maneras: ¡que yo period el problema!
Más tarde descubrí que la razón por la que luchaba en las relaciones period que mis padres en realidad no estaban bien cuando me criaban debido a sus propios traumas y eran emocionalmente inmaduros.
Aquí hay cinco señales de que tuvo padres emocionalmente inmaduros y cómo esto puede afectarlo.
1. Sus sentimientos y necesidades eran más importantes que los tuyos.
Los padres emocionalmente inmaduros pueden estar increíblemente ensimismados y distraídos por sus propios sentimientos y emociones, y quieren que sus hijos, túpara regularlos.
Por ejemplo, cuando mi madre estaba molesta, yo period afectuosa con ella y la calmaba. A medida que crecía, ella se enfadaría conmigo si no estuviera allí para calmarla cuando lo necesitara, diciendo que yo period egoísta y que ella no tenía a nadie. Yo le creí.
Estaba jugando con mis amigos y siendo niña, pero esto no estaba permitido si eso significaba que no podía satisfacer sus necesidades y calmar sus emociones. Como resultado, aprendí que no period seguro elegir mis necesidades sobre las de ella, ya que ella me retiraría su amor, lo cual me daba mucho miedo. Mi corazón se aceleraba y sentía que el terror se apoderaba de mi cuerpo.
Como adulto, esto significaba que creía que period responsable de las emociones de otras personas, y si estaban enojados o molestos, period culpa mía. Así que siempre caminaba con cautela en caso de que alguien pudiera atacarme por molestarlos. Como creía que el dolor de todos period culpa mía, atraí más relaciones como la que tenía con mi madre. Estas relaciones me hicieron sentir impotente.
2. Expresar tus sentimientos o necesidades no period seguro.
Cuando expresaste un sentimiento y tus padres lo recibieron con una reacción negativa, se creó una mundo de pánico dentro de tu cuerpo. Por ejemplo, compartir cómo estabas luchando podría haber recibido un comentario acerca de que sus vidas eran mucho peores y que deberías dejar de ser tan dramático.
Expresar una necesidad, como pedir que te llevaran a algún lugar, podría haber lanzado un ataque sobre lo egoísta que eras… ¡y no te diste cuenta de lo duro que estaban trabajando tus padres!
Entonces, ¿qué pasó? Dejaste de expresar tus sentimientos y necesidades y los enterraste profundamente. (Para mí, los cubrí con helado y azúcar para mayor comodidad). Como adulto, es posible que ahora estés tan aislado de tus propias emociones y necesidades que actúes como si no tuvieras ninguna.
3. No se responsabilizaron de sus acciones.
Dirían o harían algo que realmente te lastimó, pero no lo reconocerían ni se disculparían. De hecho, es posible que hayan seguido con normalidad.
Como resultado, su relación con ellos no fue reparada. Es posible que hayas intentado resolver la situación, pero fuiste el único que lo intentó e incluso es posible que te hayan culpado por algo que ni siquiera hiciste. Toda la situación te haría sentir loco y como si no supieras lo que es verdad. Es posible que incluso hayas empezado a pensar que fue tu propia culpa.
Como adulto, es posible que repita esta dinámica en otras relaciones y se sienta incapaz de reparar y resolver los problemas que surjan. Esto lleva al resentimiento y a permanecer en relaciones infelices porque no sabes que puede ser de otra manera.
4. No tienen thought de cómo common sus emociones.
caminaron alrededor desencadenado por sus emociones todo el día. No tenían thought de cómo recuperar el equilibrio. Llegaban a casa agotados del trabajo, pero en lugar de hacer algo para liberarse del día, se quedaban atrapados en sus tareas y luego descargaban sus emociones con los demás debido al resentimiento por estar tan cansados.
Es posible que tampoco tuvieran thought de lo que estaban sintiendo. Tal vez estaban constantemente enojado porque carecían de conciencia de sí mismos para reconocer que realmente se sentían tristes, ansiosos o abrumados. Y como no sabían lo que sentían, no tenían thought de qué debían hacer para sentirse mejor.
5. Te obligaron a crecer antes de tiempo.
No estaba bien que fueras un niño. Les pareció demasiado estresante, por lo que te animaron a ser un pequeño adulto. Tal vez incluso un pequeño adulto que los crió. Tampoco fue seguro para que seas un niño. No podías ser ruidoso o tonto, ya que podrían haber perdido los estribos, así que caminaste en alerta máxima esperando esto. Es posible que hayas aprendido a ser la persona tranquila porque tus padres no lo eran.
Me encontré involucrado en sus discusiones de adultos cuando period niño solo para tratar de mantener la paz en la casa. Este no es el papel de un niño. Si tuviste la misma experiencia, es posible que atraigas relaciones codependientes similares cuando seas adulto.
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Si esta infancia te suena como la tuya, no estás solo. Somos muchos. Hay un niño inside dentro de ti que se perdió tanto amor, cariño, aliento y equilibrio, lo que podría ser la razón por la que estás luchando ahora como adulto.
no es porque tu seas no lo suficientemente bueno o porque tú tienes la culpa de todo. Es porque fuiste criado por padres emocionalmente inmaduros. Efectivamente, fuiste criado por niños en cuerpos de adultos.
Podrías seguir lidiando con estos patrones como adulto con tus padres, ¡ya que ahora podrían ser niños en cuerpos aún mayores!
Aprender a ser emocionalmente maduro para no repetir los patrones con tus propios hijos es un regalo maravilloso que puedes darles, pero también significa que puedes tener relaciones saludables y encontrar la paz inside. Sanar y volver a criar a tu niño inside significa que podrás expresar tus emociones y establecer límites para que otros no piensen que está bien hacerte lo mismo.
Solía sentirme impotente cuando la gente me trataba así, no sólo con mis padres sino también en otras relaciones. Intentaría ser lo que ellos quisieran que fuera, pero aun así reaccionarían de la misma manera sin importar lo que hiciera. Alejarme de ellos y concentrarme en sanar a mi niña inside, comprender sus sentimientos y necesidades y brindarle espacio ha cambiado mi vida. Pude convertirme en el padre que siempre anhelé.
Ahora entiendo que mis padres eran emocionalmente inmaduros, ya que fueron criados por padres emocionalmente inmaduros también. Eran maduros con el dinero y el trabajo, pero con las emociones, estaban fuera de su alcance porque nadie les mostró cómo manejarlos y, lamentablemente, nunca aprendieron.
Pero podemos ser la generación que rompa este patrón siendo el padre emocionalmente maduro que necesitábamos. Podemos ser el ejemplo de una dinámica de relación saludable que nunca tuvimos.
**Esta publicación se publicó originalmente en 2022.