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Si te mantiene ocupado pero te detendrá algún día, es una distracción. No te acomodes.
Hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante. La vida es demasiado corta para no concentrarse más en lo que más importa. Y la vida definitivamente es demasiado corta para los hábitos y rutinas que te mantienen atrapado en un ciclo de sentir que llegaste un día tarde y un dólar corto. Así que hoy, discutamos tres patrones de comportamiento increíblemente comunes que nos mantienen a la mayoría de nosotros atrapados en ese ciclo, día tras día.
1. Seguimos tratando de superar las probabilidades en un entorno sin apoyo.
No importa cuán fuerte seas, y no importa cuánta determinación y poder de voluntad tengas, Si te mantienes posicionado en un entorno que funcione en contra de tus mejores intenciones, eventualmente sucumbirás a ese entorno.
Aquí es donde muchos de nosotros hacer pasos en falso que alteran la vida. Cuando nos encontramos luchando por avanzar en un entorno poco saludable, de alguna manera creemos que no tenemos otra opción, que es imposible posicionarnos en un entorno más de apoyo, incluso a intervalos cortos. Entonces, en lugar de trabajar en un entorno de apoyo que nos empuja hacia adelante, gastamos toda nuestra energía tratando de sacar el equipaje de un entorno poco saludable junto con nosotros. Y finalmente, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, nos quedamos sin energía.
Lo clave para recordar aquí es que, como ser humano, su entorno te afecta enormemente. Y, en consecuencia, Uno de los mejores usos de su energía es elegir conscientemente y diseñar entornos de trabajo y vida para usted que apoyen y faciliten los resultados que tiene la intención de lograr.
Por ejemplo, si está tratando de reducir su consumo de alcohol, debe …
- Pase menos tiempo con personas que consumen alcohol.
- Pase menos tiempo en entornos sociales que promuevan el consumo de alcohol.
Porque si no lo hace, su fuerza de voluntad eventualmente colapsará …
«Una bebida más no dolerá, ¿verdad?»
¡Equivocado!
Debe establecer límites claros, comprometerse y luego reconfigurar su entorno para hacer posible el logro de su compromiso.
Pensemos en otros ejemplos comunes:
- Si desea perder peso, su mejor opción es pasar más tiempo en entornos saludables con personas que comen saludables y hacer ejercicio regularmente.
- Si quieres convertirte en un comediante profesional, un objetivo uno de nuestros Volviendo a Joyful Course Recientemente lograron los estudiantes: su mejor opción es rodearse de comediantes profesionales, hacer conciertos locales juntos, compartir experiencias y orientar su viva y ambiente de trabajo a ese objetivo.
- Si desea superar sus luchas y vivir una vida más feliz, su mejor opción es pasar más tiempo comunicándose con personas que comparten estas mismas intenciones. Esto se puede lograr a través de grupos de apoyo locales, conferencias de crecimiento private o en línea a través de cursos y comunidades de apoyo.
La conclusión es que la fuerza, la determinación y la fuerza de voluntad solo lo llevarán hasta ahora. Si desea hacer un cambio sustancial, positivo y a largo plazo en su vida, también debe cambiar su entorno en consecuencia. Esta es realmente la base de cómo evolucionamos como seres humanos. Nos moldeamos y nos adaptamos a nuestros entornos, gradualmente, para bien o para mal. Por lo tanto, el crecimiento consciente implica buscar o crear entornos enriquecedores que lo alienten a crecer.
2. Seguimos tratando de lograr el «éxito» exactamente como otros lo han definido.
Cuando estaba creciendo, había una definición en su mayoría tranquila pero unánimemente acordada de cómo se veía el éxito en mi familia. Aunque rara vez se discutió abiertamente, se implicó a través de varias conversaciones y decisiones en las que estaba incluido directa o indirectamente.
Todos los miembros de mi familia inmediata y extendida estaban en uno de los dos grupos:
- Universidad educada con un trabajo asalariado cómodo en una gran corporación
- Trabajador de cuello azul que trabajó diligentemente en la escalera corporativa en una gran corporación
La principal comunidad es un cheque de pago constante de una corporación establecida. Esa fue la definición de éxito implícitamente acordada en mi familia. Y según esa definición, fui un fracaso, y todavía lo soy.
Obtuve un título universitario, pero opté por saltar entre varias pequeñas empresas de inicio de la universidad. Mis cheques de pago eran bajos y la estabilidad de mi trabajo period inconsistente en el mejor de los casos (pero estaba aprendiendo). Luego, unos años después, en medio de un deslizamiento de tierra de tragedias personales, dejé mi trabajo diario para concentrarme a tiempo completo en un proyecto paralelo llamado Marc y Angel Hack Hack Life (Es posible que haya oído hablar de esto) que Marc y yo habíamos estado desarrollando y apoyando gradualmente las noches y los fines de semana.
No hace falta decir que mi familia period muy escéptica de mi carrera y decisiones en evolución.
En algún momento, sin embargo, me di cuenta de que tenía que renunciar a la definición de éxito de mi familia.
Y tuve que renunciar a la definición de éxito de todos los demás también.
Por supuesto, hacerlo fue más fácil decirlo que hacerlo. Las definiciones de éxito que había crecido, y las creencias que llevaban, estaban tan profundamente incrustadas en las tradiciones y narraciones que estaba acostumbrado a que se habían convertido mucho en un punto de referencia por el cual medí mi vida. Así que me tomó un tiempo aclararme sobre lo que significaba el éxito a mí. Y hasta cierto punto, estoy seguro de que puedes relacionarte, porque nadie es inmune a este fenómeno. Incluso los empresarios y tipos creativos más experimentados que conozco aún quedan atrapados en las concepts sobreplayadas de fama y fortuna que son símbolos de éxito.
La conclusión es que, aunque bastante desafiante, Renunciar a la definición de éxito de otras personas es increíblemente liberadora y, en última instancia, conduce a la mejor expresión de quién eres.
Solo piénsalo …
Otras personas no van a vivir con los resultados de sus elecciones. Entonces, ¿por qué debería vivir de acuerdo con su definición synthetic de éxito?
¿Te has detenido recientemente para preguntarte qué significa el éxito para ti en este momento?
¿O simplemente has adoptado tu definición y creencias de todos los que te rodean?
Para muchos nosotros, la respuesta es la última.
Un cliente de teaching recientemente le dijo a Marc y a mí que quería convertirse en millonario para satisfacer ciertos hitos para el éxito que había establecido para sí misma. Pero a medida que profundizamos en su historia y su razonamiento, se hizo evidente que varias de sus razones para querer ser millonario no requirieron un millón de dólares para lograr. Acababa de ser condicionada a creer que lo hicieron. Y literalmente se rió a carcajadas cuando se dio cuenta de esto.
Al comprender la esencia de sus objetivos y cómo outline el éxito, es más fácil renunciar a las definiciones y creencias artificiales de otras personas. Y recuerda, El punto no es que una medida de éxito sea mejor o peor que otra. El punto es que puedes elegir cómo lo outline por ti mismo.
Simplemente reconoce que Cuanto más consciente y deliberado pueda ser sobre lo que significa el éxito para usted, más capacitado estará para seguir el camino que sea cierto para usted, y menos arrepentimiento se sentirá al remaining de su viaje. (Nota: «The Good Morning Journal: poderosas indicaciones y reflexiones para comenzar todos los días» es una gran herramienta para este tipo de autorreflexión diaria y autovalidación).
3. Seguimos esperando para encontrar pasión en algún lugar fuera de nosotros.
Aprende a creer en tu corazón que debes vivir cada día lleno de pasión y propósito, que cada momento es digno a su manera. Y recuerda que La pasión no es algo que encuentres en la vida; Es algo que haces. Cuando desee encontrar la pasión y la fuerza inside necesarias para cambiar su situación, debe esforzarse para dar un paso adelante.
Muchos de nosotros todavía estamos intentando irremediablemente de «encontrar nuestra pasión», algo que creemos que nos llevará más cerca de la felicidad, el éxito o la situación de la vida que finalmente queremos. Y digo «irremediablemente» principalmente porque no se puede encontrar pasión. Cuando decimos que estamos tratando de encontrar nuestra pasión, implica que nuestra pasión se esconde de alguna manera detrás de un árbol o debajo de una roca en algún lugar. Pero eso está lejos de la verdad. La verdad es que nuestra pasión proviene de hacer las cosas bien. Si está esperando que de alguna manera «encuentre su pasión» en algún lugar fuera de usted, por lo que finalmente tiene una razón para poner todo su corazón y su alma en su vida y los cambios que debe hacer, es possible que esté esperando una eternidad.
Por otro lado, si estás cansado de esperar, y prefieres vivir más apasionadamente a partir de hoy y experimentar pequeños cambios positivos, es hora de inyectar de manera proactiva la pasión en lo siguiente que haces. Piénselo:
- ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste y tuvo una conversación con alguien cercano, con distracciones cero y enfoque al 100 por ciento?
- ¿Cuándo fue la última vez que hiciste ejercicio y pusiste todo el esfuerzo que pudiste reunir?
- ¿Cuándo fue la última vez que realmente intentaste, realmente probado, hacer lo mejor de ti?
Como la mayoría de nosotros, es possible que esté haciendo un esfuerzo a medias en la mayoría de las cosas que hace a diario. Porque todavía estás esperando. Todavía estás esperando «encontrar» algo que apasione, una razón mágica para entrar en la vida que quieres crear para ti. ¡Pero debes hacer exactamente lo contrario!
Cuando period niño, mi abuela solía decirme: «Deja de esperar mejores oportunidades. El que tienes frente a ti es la mejor oportunidad». También dijo: «Con demasiada frecuencia pasamos demasiado tiempo haciéndolo perfecto en nuestras cabezas antes de que lo hiciéramos. Deja de esperar la perfección y solo haz tu mejor esfuerzo con lo que tienes hoyy luego mejorarlo mañana «.
Lo creas o no, la investigación psicológica reciente refuerza indirectamente los sentimientos de mi abuela. Durante muchos años, los psicólogos creyeron que nuestras mentes podrían afectar directamente nuestro estado físico de ser, pero nunca al revés. Hoy en día, sin embargo, está ampliamente documentado que nuestros cuerpos, por ejemplo, nuestras expresiones faciales momentáneas y postura corporal, también pueden afectar directamente nuestro estado psychological de ser. Entonces, aunque es cierto que cambiamos desde adentro hacia afuera, también cambiamos desde el exterior. Y puede hacer que esta realidad funcione para usted. Si quieres más pasión y felicidad en tu vida en este momento, actúe en consecuencia ahora mismo.
¡Pon tu corazón y tu alma en algo!
No en las oportunidades de mañana, sino en la oportunidad justo en frente de ti.
No en las tareas del mañana, sino en las tareas de hoy.
No en la carrera de mañana, sino en la carrera de hoy.
No en las relaciones de mañana, sino en las relaciones de hoy.
Marc y yo estamos seguros Tienes mucho en tu vida en este momento, vale la pena tu tiempo y energía. Tienes personas y circunstancias en tu vida que te necesitan tanto como las necesitas. Tienes un depósito masivo de pasión potencial dentro de ti, solo esperando … ¡deja de esperar!
Ahora es tu turno …
Sí, es tu turno de practicar prestar atención a la belleza y la practicidad de vivir una vida más intencional, con pasión y propósito, en entornos saludables …
Pero antes de ir, por favor, déjelo a Marc y a mí un comentario a continuación y háganos saber lo que piensa de este ensayo. Sus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
¿Cuál de los hábitos o puntos mencionados anteriormente le dio la mayor perspectiva hoy?
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