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Si te mantiene ocupado pero algún día te detendrá, es una distracción. No te conformes.
Hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante. La vida es demasiado corta para no centrarse más en lo que más importa. Y la vida definitivamente es demasiado corta para hábitos y rutinas que te mantienen atrapado en un ciclo de sentir que llegas un día tarde y te falta un dólar. Así que hoy analicemos tres patrones de comportamiento increíblemente comunes que mantienen a la gran mayoría de nosotros atrapados en ese ciclo, día tras día.
1. Seguimos intentando superar las probabilidades en un entorno que no nos apoya.
No importa lo fuerte que seas, y no importa cuánta determinación y fuerza de voluntad tengas, Si te mantienes posicionado en un ambiente que va en contra de tus mejores intenciones, eventualmente sucumbirás a ese ambiente.
Aquí es donde muchos de nosotros cometer errores que alteran la vida. Cuando nos encontramos luchando por progresar en un entorno insalubre, de alguna manera creemos que no tenemos otra opción: que posicionarnos en un entorno que nos brinde más apoyo, incluso durante breves intervalos, es imposible. Entonces, en lugar de trabajar en un entorno de apoyo que nos impulse hacia adelante, gastamos toda nuestra energía tratando de arrastrar con nosotros el equipaje de un entorno insalubre. Y eventualmente, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, nos quedamos sin energía.
La clave que debes recordar aquí es que, como ser humano, tu entorno te afecta inmensamente. Y, en consecuencia, Uno de los mejores usos de su energía es elegir y diseñar conscientemente entornos de trabajo y de vida que apoyen y faciliten los resultados que desea lograr.
Por ejemplo, si estás intentando reducir tu consumo de alcohol, debes…
- Pase menos tiempo con personas que consumen alcohol.
- Pasar menos tiempo en entornos sociales que promuevan el consumo de alcohol.
Porque si no lo haces, tu fuerza de voluntad eventualmente colapsará…
«Un trago más no hará daño, ¿verdad?»
¡Equivocado!
Necesita establecer límites claros, comprometerse y luego reconfigurar su entorno para hacer posible el logro de su compromiso.
Pensemos en algunos otros ejemplos comunes:
- Si desea perder peso, lo mejor que puede hacer es pasar más tiempo en ambientes saludables con personas que comen sano y hacen ejercicio con regularidad.
- Si quieres convertirte en un comediante profesional remunerado, uno de nuestros objetivos es Volviendo al curso feliz Los estudiantes lograron recientemente: su mejor opción es rodearse de comediantes profesionales, hacer conciertos locales juntos, compartir experiencias y orientar su entorno de vida y trabajo hacia ese objetivo.
- Si desea superar sus luchas y vivir una vida más feliz, lo mejor que puede hacer es dedicar más tiempo a comunicarse con personas que comparten las mismas intenciones. Esto se puede lograr a través de grupos de apoyo locales, conferencias de crecimiento private o en línea a través de cursos y comunidades de apoyo.
La conclusión es que la fuerza, la determinación y la fuerza de voluntad sólo te llevarán hasta cierto punto. Si desea realizar un cambio sustancial, positivo y a largo plazo en su vida, también debe cambiar su entorno en consecuencia. Ésta es verdaderamente la base de cómo evolucionamos como seres humanos. Nos moldeamos y adaptamos a nuestros entornos, gradualmente, para bien o para mal. Así, el crecimiento consciente pasa por buscar o crear decididamente entornos enriquecedores que te animen a crecer.
2. Seguimos intentando lograr el “éxito” exactamente como otros lo han definido.
Cuando yo period niño, había una definición mayoritariamente tranquila pero unánimemente acordada de cómo period el éxito en mi familia. Aunque rara vez se discutió abiertamente, quedó implícito en varias conversaciones y decisiones en las que estuve directa o indirectamente incluido.
Todos los miembros de mi familia inmediata y extendida estaban en uno de dos grupos:
- Educación universitaria con un cómodo trabajo asalariado en una gran corporación.
- Trabajador guide que trabajó diligentemente para ascender en la escala corporativa en una gran corporación.
El principal punto en común es un sueldo fijo de una corporación establecida. Ésa period la definición de éxito implícitamente acordada en mi familia. Y según esa definición, fui un fracaso, y todavía lo soy.
Obtuve un título universitario, pero opté por alternar entre varias pequeñas empresas emergentes después de la universidad. Mis sueldos eran bajos y la estabilidad de mi trabajo period, en el mejor de los casos, inconsistente (pero estaba aprendiendo). Luego, unos años más tarde, en medio de una avalancha de tragedias personales, dejé mi trabajo diario para concentrarme a tiempo completo en un proyecto paralelo llamado Marc y Angel hackean la vida (quizás hayas oído hablar de ello) que Marc y yo habíamos ido desarrollando y apoyando poco a poco durante las noches y los fines de semana.
No hace falta decir que mi familia period muy escéptica sobre la evolución de mi trayectoria profesional y mis decisiones.
En algún momento, sin embargo, me di cuenta de que tenía que abandonar la definición de éxito de mi familia.
Y también tuve que renunciar a la definición de éxito de todos los demás.
Por supuesto, hacerlo fue más fácil decirlo que hacerlo. Las definiciones de éxito con las que crecí y las creencias que conllevaban estaban tan profundamente arraigadas en las tradiciones y narrativas a las que estaba acostumbrado que se habían convertido en un punto de referencia con el que medía mi vida. Así que me tomó un tiempo entender claramente lo que significaba el éxito para a mí. Y hasta cierto punto estoy seguro de que puedes identificarte, porque nadie es inmune a este fenómeno. Incluso los empresarios más experimentados y los tipos creativos que conozco todavía quedan atrapados en las concepts exageradas de que la fama y la fortuna son símbolos de éxito.
La conclusión es que, aunque bastante desafiante, Renunciar a la definición de éxito de otras personas es increíblemente liberador y, en última instancia, conduce a la expresión más completa de quién eres TÚ.
Sólo piénsalo…
Otras personas no van a vivir con los resultados de tus decisiones. Entonces, ¿por qué debería usted vivir de acuerdo con su definición synthetic de éxito?
¿Se ha detenido recientemente a preguntarse qué significa el éxito para USTED en este momento?
¿O simplemente has adoptado tu definición y creencias de todos los que te rodean?
Para muchos de nosotros, la respuesta es la última.
Una clienta de teaching nos dijo recientemente a Marc y a mí que quería convertirse en millonaria para cumplir ciertos hitos de éxito que se había fijado. Pero a medida que profundizamos en su historia y su razonamiento, se hizo evidente que varias de sus razones para querer ser millonaria no requerían un millón de dólares para lograrlas. Simplemente había sido condicionada a creer que así period. Y ella, literalmente, se rió a carcajadas cuando se dio cuenta de esto.
Al comprender la esencia de sus objetivos y cómo USTED outline el éxito, será más fácil abandonar las definiciones y creencias artificiales de otras personas. Y recuerda, La cuestión no es que una medida de éxito sea mejor o peor que otra. El punto es que puedes elegir cómo lo defines por ti mismo.
Simplemente reconoce que Cuanto más consciente y deliberado pueda ser acerca de lo que significa el éxito para USTED, más empoderado estará para seguir el camino que es verdadero para usted y menos arrepentimiento sentirá al closing de su viaje. (Nota: «El diario de buenos días: poderosas indicaciones y reflexiones para comenzar cada día» es una gran herramienta para este tipo de autorreflexión y autovalidación diaria).
3. Seguimos esperando encontrar la pasión en algún lugar fuera de nosotros mismos.
Aprenda a creer en su corazón que está destinado a vivir cada día lleno de pasión y propósito, que cada momento es digno a su manera. Y recuerda que la pasión no es algo que se encuentra en la vida; es algo que haces. Cuando quieras encontrar la pasión y la fuerza inside necesarias para cambiar tu situación, debes esforzarte para dar un paso adelante.
Muchos de nosotros todavía estamos tratando desesperadamente de “encontrar nuestra pasión”, algo que creemos que nos acercará a la felicidad, el éxito o la situación de vida que finalmente deseamos. Y digo “desesperadamente” principalmente porque realmente no se puede encontrar la pasión. Cuando decimos que estamos tratando de encontrar nuestra pasión, implica que nuestra pasión de alguna manera se esconde detrás de un árbol o debajo de una roca en algún lugar. Pero eso está lejos de la verdad. La verdad es que nuestra pasión proviene de hacer las cosas bien. Si estás esperando de alguna manera “encontrar tu pasión” en algún lugar fuera de ti, para finalmente tener una razón para poner todo tu corazón y alma en tu vida y en los cambios que necesitas hacer, probablemente estarás esperando una eternidad.
Por otro lado, si estás cansado de esperar y prefieres vivir con más pasión a partir de hoy y experimentar pequeños cambios positivos, es hora de inyectar pasión de manera proactiva en lo siguiente que hagas. Piénselo:
- ¿Cuándo fue la última vez que te sentaste y conversaste con alguien cercano, sin distracciones y 100 por ciento concentrado?
- ¿Cuándo fue la última vez que hizo ejercicio y puso todo el esfuerzo que pudo en ello?
- ¿Cuándo fue la última vez que realmente intentaste –realmente intentaste– hacer lo mejor que pudiste?
Como la mayoría de nosotros, es possible que usted esté poniendo un esfuerzo poco entusiasta en la mayoría de las cosas que hace a diario. Porque todavía estás esperando. Todavía estás esperando “encontrar” algo que te apasione: alguna razón mágica para entrar en la vida que deseas crear. ¡Pero debes hacer exactamente lo contrario!
Cuando period niño mi abuela me decía: “Deja de esperar mejores oportunidades, la que tienes frente a ti es la mejor oportunidad”. También dijo: «Muy a menudo pasamos demasiado tiempo haciéndolo perfecto en nuestras cabezas incluso antes de hacerlo. Deja de esperar por la perfección y solo haz lo mejor que puedas con lo que tienes hoyy luego mejorarlo mañana «.
Lo creas o no, investigaciones psicológicas recientes refuerzan indirectamente los sentimientos de mi abuela. Durante muchos años, los psicólogos creyeron que nuestra mente podía afectar directamente a nuestro estado físico, pero nunca al revés. Hoy en día, sin embargo, está ampliamente documentado que nuestros cuerpos (por ejemplo, nuestras expresiones faciales momentáneas y nuestra postura corporal) también pueden afectar directamente nuestro estado psychological. Entonces, si bien es cierto que cambiamos de adentro hacia afuera, también cambiamos de afuera hacia adentro. Y tú puedes hacer que esta realidad funcione para ti. Si quieres más pasión y felicidad en tu vida ahora mismo, actúa en consecuencia ahora mismo.
¡Pon tu corazón y alma en algo!
No hacia las oportunidades del mañana, sino hacia la oportunidad que está justo frente a usted.
No en las tareas de mañana, sino en las tareas de hoy.
No en la carrera de mañana, sino en la carrera de hoy.
No en las relaciones del mañana, sino en las relaciones de hoy.
Marc y yo estamos seguros Tienes muchas cosas en tu vida en este momento que valen tu tiempo y energía. Tienes personas y circunstancias en tu vida que te necesitan tanto como tú a ellas. Tienes una enorme reserva de pasión potencial dentro de ti, simplemente esperando… ¡DEJA DE ESPERAR!
Ahora te toca a ti…
Sí, es tu turno de practicar prestar atención a la belleza y la practicidad de vivir una vida más intencional, con pasión y propósito, en ambientes saludables…
Pero antes de irte, déjanos a Marc y a mí un comentario a continuación y cuéntanos qué piensas de este ensayo. Tus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
¿Cuál de los hábitos o puntos mencionados anteriormente te dio más perspectiva hoy?
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