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La decisión más importante que tomará es qué hacer con el tiempo que se le da.
Recientemente recibí un correo electrónico de agradecimiento de un lector llamado Hope. Ella dijo que nuestro trabajo ayudó a motivarla a través de un arduo proceso de recuperación después de un grave accidente automovilístico el año pasado. Aunque toda su historia es desgarradora e inspiradora, esta línea me hizo hacer una pausa y pensar:
«El momento más feliz de mi vida sigue siendo esa fracción de segundo hace un año cuando, mientras me acostaron bajo un automóvil de 2000 libras, me di cuenta de que mi esposo y mi hijo de 9 años estaban fuera del vehículo y absolutamente bien».
Momentos terribles como este nos obligan a reconocer lo que es realmente importante para nosotros. En el caso de Hope fue su esposo e hijo. Y en el resto de su correo electrónico habla sobre cómo Su familia pasa significativamente más tiempo juntos ahora, compartiendo historias diarias, contando pequeños chistes y apreciando la compañía del otro. «El accidente nos hizo darnos cuenta de cuánto tiempo y alegría habíamos estado perdiendo todos los días sobre cosas que ni siquiera eran importantes, lo que nos impidió pasar tiempo de calidad entre nosotros», dijo.
Es difícil pensar en una historia como la de Hope y no preguntarte: ¿qué necesito para dejar de perder mi tiempo y alegría?
Aquí hay algunas cosas a considerar que he estado examinando de cerca en mi propia vida:
1. Distracciones que te alejan de los momentos con personas importantes.
Presta atención a las pequeñas cosas hoy, porque cuando realmente extrañas a alguien Extrañas las pequeñas cosas más como solo reír juntos. Ve a caminar a largo plazo. Disfrute de excelentes conversaciones. Cuenta tus bendiciones mutuas. Deja ir por un rato y solo ser juntos.
2.
Programe la hora todos los días para no estar ocupado. Tener un tiempo de inactividad dedicado: puntos claros en el día para reflexionar, descansar y recargar. No te engañes; No estás tan ocupado que no puedes permitirte unos minutos de cordura todos los días. Durante la última década, Marc y yo hemos aprendido gradualmente a prestar más atención a la belleza y la practicidad de vivir una vida más easy. Una vida despejada por la mayoría de las personas con la que las personas ocupan sus vidas llenan sus vidas, dejándonos con Espacio para lo que es realmente significativo. Una vida que no es constante, preocupante y estrés, sino de contemplación, creación y conexión con las personas y los proyectos que más nos importan.
3. Pensando negativamente sobre sus habilidades.
El hecho de que estés luchando no significa que estés fallando. Cada gran éxito requiere algún tipo de lucha digna para llegar allí. Y no desees todos tus días esperando mejores por delante. Solo aprecio dónde estás. Has recorrido un largo camino, y todavía estás aprendiendo y creciendo. Agradecer las lecciones. Tómalos y aproveche lo mejor de las cosas en este momento.
4. El drama innecesario a tu alrededor.
Una gran parte de la madurez es aprender a alejarse con gracia de situaciones que amenazan su tranquilidad, autoestima, valores, ethical o autoestima. Practica dejar ir gradualmente. Recuérdate que No necesita asistir a cada argumento a los que está invitado. Date el espacio para valorar tu tiempo, relaciones genuinas y tranquilidad, sobre todo en las próximas semanas. Porque poco más importará más a largo plazo.
5. El deseo de todo lo que no tienes.
No, no siempre obtendrás exactamente lo que quieres, pero también recuerda que hay muchas personas que nunca tendrán lo que tienes en este momento. Algunas de las cosas que da por sentado por las que alguien más está rezando. La felicidad nunca llega a aquellos que no aprecian lo que ya tienen. Así que recuérdate: no te fuiste a dormir hambriento anoche. Tenías una opción de qué ponerte hoy. Tienes acceso a agua potable. Tienes acceso a Web. Puedes leer. El secreto para estar agradecido no es ningún secreto. Eliges estar agradecido, por las pequeñas cosas.
6. Comparándote con todos los demás.
La comparación social es un famoso ladrón de alegría y progreso diarios. Literalmente podrías pasar una vida preocupándose por lo que otros tienen, pero no te daría nada que valga la pena tener. Haga todo lo posible para mantener su radar de comparación bajo management.
7. Obsesado por quién eras o qué tenías en el pasado.
No eres la misma persona que eras hace un año, hace un mes, o hace una semana. Siempre estás evolucionando y creciendo. Las experiencias no se detienen … ¡así es la vida, y es un privilegio!
8. preocupándose por los viejos errores.
Está bien si te equivocas en la vida, así es como te pones más sabio. Date un descanso. Grandes cosas toman tiempo y estás llegando allí. Deje que sus errores sean su motivación, no sus excusas. Resolve ahora mismo que los pequeños errores y frustraciones de ayer no se interpondrán en tu camino hoy.
9. preocupándose por lo que todos piensan y dicen sobre ti.
No tomes las cosas demasiado personalmente, Incluso si parece private. Raramente la gente hace cosas por ti; Hacen cosas por ellos. Honestamente, no puedes cambiar la forma en que las personas te tratan o lo que dicen sobre ti. Todo lo que puedes hacer es cambiar la forma en que reacciona y con quién eliges estar cerca. Y recuerde que una de las cosas más liberadoras que aprendemos en la vida es que no tenemos que gustarnos, a todos no tienen que gustarnos, y eso está perfectamente bien. Porque no importa cómo vivas, alguien estará decepcionado. Así que vive tu verdad y asegúrate de no ser el que está decepcionado al ultimate.
10. Autodengaño.
Tu vida mejorará solo cuando te arriesgues. Y la primera y más difícil posibilidad que puede tomar todos los días es Sea honesto consigo mismo.
11. Un camino de vida que no se siente gratificante.
La vida debe disfrutar, no soportar. Cuando realmente crees en lo que estás haciendo, se nota, y paga a la larga. El éxito en la vida es para aquellos que ponen su corazón y alma en sus esfuerzos diarios. Y mientras luchas, recuerda, es mucho mejor estar agotado de pequeños pedazos de esfuerzo y aprendizaje, que estar cansado de no hacer absolutamente nada.
12. La definición de éxito y felicidad de todos los demás.
Simplemente no puede basar su concept de éxito y felicidad en las opiniones y expectativas de otras personas. Y de la misma manera, no juzgues a alguien más solo porque lo hacen de manera diferente a tú. El mundo cambia por su ejemplo, no por sus opiniones y juicios.
13. Personas que siguen tratando de manipularte.
En muchos casos, Lo que permites es lo que continuará. Da todo lo posible, pero no te permitas usar continuamente. Escuche a los demás de cerca, pero no pierda su propia voz en el proceso. ¡Establezca algunos límites cuando debas! (Nota: Marc y yo discutimos esto en detalle en el capítulo de límites y expectativas de «1,000 pequeños hábitos de relaciones felices y exitosas».)
14. Dudando y dudando a sí mismo.
Recuérdate que estás haciendo lo mejor que puedas y que A veces se necesita una abrumadora serie de pequeños desgloses para tener un avance innegable. En caso de duda, solo toma el siguiente paso pequeño. A veces, el paso más pequeño en la dirección correcta termina siendo el paso más grande de su vida. En verdad, hay un momento y un lugar para todo, y cada paso es necesario. Simplemente haz tu mejor esfuerzo ahora mismo y no fueras a lo que aún no se supone que encajen en tu vida. Sucederá, cuando llegue el momento.
15. Pensando que llegará el momento perfecto.
Algunas personas esperan todo el día a las 5 p.m., toda la semana para el viernes, todo el año para las vacaciones, todas sus vidas para la felicidad. ¡No seas uno de ellos! No siempre puedes esperar el momento perfecto. A veces debes atreverte a hacerlo porque La vida es demasiado corta para preguntarse qué podría haber sido, una y otra vez.
16. Evitación y soluciones temporales.
No puedes cambiar lo que te niegas a enfrentar completamente. No puedes encontrar la paz o el progreso evitando las cosas. Lidiar con los problemas directamente antes de lidiar con su felicidad y potencial a largo plazo. Construya hábitos sostenibles que avancen su vida, un día a la vez.
17. Resentimiento.
La amabilidad no debe confundirse con la debilidad, ni el perdón por la aceptación. Se trata de saber que El resentimiento no está en el camino hacia la felicidad a largo plazo.
18. Pensamientos y gestos odiosos.
Dar el ejemplo. Trate a todos con amabilidad y respeto, incluso a aquellos que son groseros contigo, no porque sean agradables, sino porque lo son. ¡Y hazlo por ti mismo también! Lo que se siembra de recoge. Nadie se ha fortalecido al mostrar cuán pequeño es otra persona.
19. Juicios de mente cerrada.
La mente es como un paracaídas; No funciona cuando está cerrado. Así que construya amistades con personas que no son de tu edad. Pase tiempo alrededor de aquellos cuyo primer idioma es diferente al suyo. Conozca a alguien que no viene de la misma clase social. Escuchar. Ser humilde y enseñable. Así es como aprendes. Así es como ves el mundo.
20. Tratando de obtener management sobre lo incontrolable.
No puedes calmar la tormenta. Lo que puedes hacer es calmarse, y la tormenta eventualmente pasará. Los cambios más poderosos y prácticos ocurren cuando decides Tome el management de lo que tiene poder, En lugar de anhelar el management sobre lo que no.
¡Ahora es tu turno!
Sí, es tu turno de tratar tu tiempo limitado hoy con cuidado. Es tu turno de hacer espacio para más alegría. Porque hay una gran diferencia entre la fatiga vacía y el agotamiento gratificante, y la vida es demasiado corta …
Pero antes de ir, por favor déjen a Marc y a mí un comentario a continuación y háganos saber lo que piensa de esta publicación. Sus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
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