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Deje de lado las opiniones de otras personas hoy y opere con su propia intuición y sabiduría como guía.
Tu vida es solo tuya. Otros pueden intentar persuadirlo, pero no pueden decidir por usted. Pueden caminar contigo, pero no en tus zapatos. Así que asegúrese de que el camino que decida caminar se alinee con su intuición y valores. Y no tengas miedo de allanar tu propio camino cuando sabes que es lo correcto.
¿Las personas en su vida siempre apoyarán sus decisiones? No, probablemente no lo harán. Pero debe recordar que la vida no se trata de justificarse a sí mismo, se trata de respetarse a sí mismo.
Así que haz de este tu lema de toda la vida: «Respetuosamente no me importa». Diléelo a cualquiera que pasa un juicio injusto sobre algo en lo que crees firmemente o algo que te convierte en quien eres. La gente te juzgará inevitable en algún momento de todos modos, y eso está bien. Afectaste su vida; No dejes que afecten el tuyo.
Y cuando necesite un recordatorio rápido o una dosis de aliento, consulte esta lista rápida de referencias de opciones de vida que no debería tener que justificar a nadie más:
1. Elegir ponerse primero.
Durante una entrevista televisiva cuando period la primera dama, se le preguntó a Michelle Obama si pensaba que period tan egoísta que admite abiertamente hacerse su primera prioridad. La Primera Dama sonrió y respondió: «No, en absoluto. Es práctico … muchas veces simplemente nos ponemos bastante bajos en nuestra propia lista de prioridades porque estamos muy ocupados cuidando a todos los demás. Y una de las cosas que quiero modelar para mis hijos es invertir en sí mismos tanto como invierten en otros». Como ella o no, ¡eso es un consejo si me preguntas! Solo hay unas pocas personas en este mundo que se mantendrán 100% fiel a usted, y usted debe ser una de ellas. Priorice sus propias necesidades en sus tareas diarias.
2. Elegir abrazar lo que sientes.
No hay razón para disculparse por ser smart o emocional. No tienes que avergonzarse de sentir algo o expresarlo si es actual para ti. Mostrar tus emociones es característico de un ser humano verdaderamente vivo y compasivo, y sin embargo, con demasiada frecuencia se percibe como un signo de ser débil o roto. En verdad, no es la persona emocionalmente smart que está rota, es la comprensión de la sociedad la que a menudo es disfuncional y emocionalmente incapacitada.
En pocas palabras: hay cero vergüenza en expresar sus sentimientos auténticos. Aquellos que a veces son descritos como «demasiado emocionales» o «complicados» son el tejido mismo de lo que mantiene vivo el sueño para un mundo más reflexivo, cariñoso y humano. ¡Deja que tus sentimientos, sonrisas y lágrimas brillen en este mundo!
3. Elegir ser sin disculpas tú.
Nunca estamos más vivos que cuando estamos siendo valientes, y no podemos ser valientes a menos que estemos dispuestos a quitarnos las máscaras y ser nosotros mismos. Se trata de encontrar el coraje de ser imperfectamente usted mismo. Cuando el perfeccionismo de cualquier tipo nos está conduciendo, la vergüenza siempre es montar una escopeta y el miedo es el conductor del asiento trasero. No te hagas esto a ti mismo. Deja ir ese tirón subconsciente para ser «perfecto» a los ojos de los demás, y simplemente sea exactamente quien eres hoy. No se requieren disculpas.
4. Elegir ser dueño de su rareza.
Todos somos raros de alguna manera. Lo que te distingue puede parecer una carga, pero no lo es, la mayoría de las veces es lo que te hace tan increíble. Entonces, ¿dónde está tu voluntad de ser raro? ¿Dónde va tu resolución para ser actual? Celebra tu individualidad y no te avergüences. Si tienes la suerte de tener algo que te haga diferente de todos los demás, no te avergüences y no lo escondas. ¡Poseerlo! (Leer «Los dones de la imperfección».)
5. Elegir dejar ir y no tomar las cosas personalmente.
Es posible que no pueda controlar todas las cosas groseras que la gente cube y hace, pero puede decidir no ser controlado por ellas. Tome esa decisión por ti mismo. Hay una gran libertad para dejar a otros a sus opiniones. Y hay un gran peso levantado cuando tomas las cosas menos personalmente.
Por supuesto, algunas personas pueden decirle que es mejor ponerse de pie para usted y luchar duro, pero la mejor ofensiva suele ser una buena defensa. Deféndate de los demás al no ponerte en el centro de sus conflictos internos. A decir verdad, si toma todo personalmente, permanecerá ofendido por el resto de su vida. Lo que otras personas hacen es principalmente por ellos, no tú.
6. Eligiendo perdonar a los demás.
Perdona a los demás, no porque merezcan el perdón, sino porque mereces la paz. Libérate de la carga de ser una víctima eterna. En su mayor parte, los rencores son para aquellos que insisten en que se les debe algo. El perdón, por otro lado, es para aquellos que son lo suficientemente sabios como para concentrarse en lo que pueden controlar en el presente. Para avanzar, debe saber por qué se sintió como lo hizo y por qué ya no necesita sentirse así. Se trata de aceptar el pasado, establecer límites saludables y levantar su espíritu con pasos positivos hacia adelante.
7. Eligiendo pasar más tiempo con las personas que amas.
Aunque quizás sea concebible que Puedes mentir en tu lecho de muerte algún día lamentando Que no trabajó más duro y verifique cada pequeña cosa de su lista de tareas pendientes, es dudoso que su trabajo y sus tareas sean sus mayores preocupaciones. Sin embargo, lo más possible es que desearás poder tener una noche romántica más con tu cónyuge, otra charla larga y sincera con tu hermana o hermano, y una última risa con tu mejor amigo. La conclusión es que La vida es demasiado corta para estar demasiado ocupada para las personas que amas.
8. Elegir ir a su propio ritmo.
No estás atrasado. Estás exactamente donde necesitas estar. Cada paso es necesario. No te juzgues ni te reprendas por cuánto tiempo lleva tu viaje. Todos necesitamos nuestro propio tiempo para viajar nuestra propia distancia. De hecho, dos de las parejas más increíbles que conozco no se conocieron hasta que tenían 30 años. Una de estas parejas acaba de tener su primer hijo en sus 40 años. La lección aquí es easy: las grandes cosas en la vida no suceden cuando la sociedad te cube que se supone que deben suceder: suceden cuando el tiempo y las condiciones son correctos. Entonces, recuerde, no tiene que poner excusas sobre por qué no está casado en este momento, o trabajando en un trabajo tradicional de 8-5, o ganando una cierta cantidad de dinero, and many others. Nuestras vidas no están destinadas a ser escritas de la misma manera.
9. Eligiendo fallar hacia adelante.
En esos momentos en que te encuentras cara a cara con un problema que luchaste antes, una con una lección que estabas seguro de que ya habías aprendido, recuerda, La repetición no es un fracaso. Pregúntale a las olas, pregunta las hojas, pregúntale al viento. Se requiere repetición para evolucionar y crecer. Y la repetición le permite fallar hacia adelante. Aprendemos el camino correcto en el camino.
En verdad, las fallas son oportunidades para comenzar de nuevo más inteligente que antes. Si has escuchado de manera diferente, olvida lo que otros te han dicho. Fallar a menudo, fallar rápido, limpiarlo, aprender de él, seguir adelante y luego repetir. El hecho de que las cosas no funcionen para ti hoy no significa que no haya algo grande para ti mañana. Descansa tranquilo y prepárate. No desperdicie su energía justificando su próximo paso para los detractores.
10. Elegir perdonarte a ti mismo.
No apruebo por completo algunas de las cosas que he hecho en mi vida, pero soy quien soy. Y no sería yo si no hubiera aprendido en el camino. Lo mismo es cierto para ti. No te avergüences de quién tenías que estar para llegar a donde estás hoy. Perdónate por esos momentos en que le faltaban claridad, por esas decisiones tontas que tomaste que causaron un estrés innecesario. Perdónate por ser humano, joven e imprudente. Tu viaje tiene muchas lecciones vitales. Y lo que más importa ahora es su disposición a crecer de ellos.
11. Eligiendo vestirse cómodamente (y poseerlo).
Marc y yo hemos ayudado a cientos de clientes de teaching a superar problemas de autoestima, y la apariencia física casi siempre tiene algo que ver con eso. Como cliente, entrenamos esta mañana: «Cada vez que salgo de la casa con un aspecto menos que aerógrafo y de moda y luego me encuentro con alguien que conozco, tiendo a sentir la necesidad de disculparme por no mirar de cierta manera». ¡Eso es ridículo! No tiene que disculparse con nadie por no mirar de cierta manera. Sin embargo, es posible que desee disculparse con usted mismo, si sintió que tenía que hacerlo en primer lugar.
12. Elegir hábitos alimenticios saludables.
Con demasiada frecuencia, nuestra cultura asocia hábitos alimenticios saludables con dietas de moda y esquemas de advertising de pérdida de peso. Pero también hay algo llamado alimentación saludable como un medio para la buena salud actual, no la pérdida de peso, no una dieta loca o cualquier otra cosa. ¿Por qué a veces necesitamos defendernos cuando elegimos comer sano? Porque, por alguna razón, algunas personas tienden a ser escépticas de que una persona realmente querría tratar a su cuerpo correctamente y no preocuparse perpetuamente por su forma y tamaño. Coma sano porque es bueno para tu salud. ¡Ignora a los críticos!
13. Elegir trabajar duro en sus sueños.
Cuando las personas intentan inspirarte, a menudo te dicen todo tipo de cosas bien intencionadas y sinceras como: «Sigue tus sueños. Escucha tu corazón. Encuentra tu voz inside y deja que cante. De hecho, sueñe y no dejes de soñar hasta que todos tus sueños se hagan realidad». Y aunque todo esto está bien y elegante, el gran problema es que mucha gente sueña y sueña … y eso es todo lo que hacen. ¡No seas uno de ellos!
Siempre es más fácil decirlo que hacerlo, todavía Necesitas hacer algunas cosas difíciles para ser feliz en la vida. Porque las cosas difíciles finalmente te acumulan y te avanzan. Hacen la diferencia entre existir y vivir, entre conocer el camino y caminarlo, entre una vida de sueños vacíos y una vida llena de gratitud por lo lejos que ha llegado.
14. Elegir ser positivo a través de sus desafíos.
La positividad no significa ignorar la negatividad que te rodea, significa superar la negatividad dentro de ti. Hay una gran diferencia entre los dos. La paz, la felicidad y la efectividad de su vida dependen en gran medida de la calidad de sus pensamientos.
Por supuesto, no todos los días serán buenos, pero habrá algo bueno todos los días. Haz tu mejor esfuerzo para notarlo. Ninguno de nosotros sabe los caminos exactos que viajaremos o las pruebas que se nos ocurrirán. El secreto es encontrar algo de bondad en el viaje diario. Hacer lo mejor de cada paso que tome es la opción más inteligente. Su positividad lo ayudará gradualmente a darse cuenta de que muchas de las cosas inconvenientes que suceden en su vida están en el mismo camino hacia las mejores cosas posibles que le hayan pasado. (Nota: Marc y yo discutimos esto con más detalle en el capítulo de adversidad de «1,000 pequeñas cosas felices y exitosas hacen de manera diferente».)
15. Elegir darse esperanza.
Dicen que una persona necesita solo tres cosas para ser verdaderamente feliz en este mundo: alguien a quien amar, algo que hacer y algo para esperar. No podría estar más de acuerdo. Todos hablamos mucho sobre la importancia de los dos primeros, pero no olvides nutrir tu esperanza también. Y recuerda, La esperanza no es la creencia de que la vida siempre te dará lo que quieres; Es la creencia de que la vida revelará gradualmente lo que es correcto para ti.
16. Eligiendo sentirse completamente justificado ya (sin la aprobación de nadie más).
Recuerde, no necesita una ovación de pie o un éxito de ventas o una promoción o un millón de dólares. Eres suficiente ahora mismo. No tienes nada que justificar. Se preocupa menos por quién eres con los demás y más por quién eres contigo mismo. Tendrás menos dolores de corazón y decepciones en el momento en que dejes de buscar a los demás la justificación que solo puedes darte.
En pocas palabras: tratar constantemente de justificarse con todos los demás lo obliga a perderse la belleza de simplemente ser usted mismo, con sus propias concepts, deseos y experiencias de vida únicas. Si se le guía a través de la vida que solo hace y es lo que ha creído que se espera de usted, entonces, en cierto modo, deja de vivir … simplemente existes.
¡Haz más que existir!
Todos existimos.
La pregunta es: ¿vives?
Ahora es tu turno …
Sí, ¡es tu turno de salir y vivir hoy! (No se necesitan justificaciones).
Pero antes de que te vayas nos encantaría saber de ti.
¿Qué punto arriba te resuena más?
Por favor, deje a Marc y a mí un comentario a continuación y háganos saber lo que piensa de este ensayo. Sus comentarios son importantes para nosotros. 🙂
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